hi 

je kan bv vermoeiende dingen doen tijdens de dag waardoor je vroeger gaat slapen 

of muziek dat helpt me ook 

of dit is mischien een oude en domme manier ma licht uit en schaapjes tellen dit heb ik wel nog niet geprobeert jwl maar toen was ik 7 ofzo

veel succes

xxx nevada

Hoi,

Wat naar dat je heimwee hebt.. misschien kan je tegen iemand zeggen dat je heimwee hebt. Spreek je nog online af met je vriendin? Overdag leuke dingen doen maakt je savonds moe, maar als je piekert is slapen onmogelijk..

Liefs 

Nieuwsgierig Aapje 

Ik ben wel heel moe in het avond, maar het piekeren is het probleem. Ik weet niet hoe ik dat moet oplossen, op school ben ik vaak erg vermoeid en ik durf het dus ook niet tegen de well-being tutor te zeggen. Ik voel me nog niet echt comfortabel met hem. En mijn ouders ook niet

​@nieuwschierig_aapje Ja doe ik wel, ik heb vaak gezegd dat ik heimwee heb

​@Zeepsopje Wordt er wat tegen gedaan?

ik weet het niet, mijn vrienden begrijpen het wel.

​@Zeepsopje op het internet staan super goede tips. Blijf je laat houden? In het ziekenhuis kan je een slaaponderzoek af laten nemen. Dan kunnen zij je helpen :)

Nee, geen slaaponderzoek. Best wel eng allemaal en meer gesprekjes enzo.