De Kindertelefoon.nl

Hi @noellexoxo , 

super vervelend voor je… 

Het advies wat ik je kan meegeven is toch om er over te gaan praten met iemand. Dit hoeft niet perse met iemand om je heen te zijn, dit kan ook met bijvoorbeeld een praktijk begeleider (  die kan je aanvragen via je huisarts ), let wel op; ben je onder de 16 jaar heb je nog wel je ouders toestemming nodig om een afspraak te maken. 

En ook al is het lastig is het altijd wel goed om het met je ouders te overleggen. Zo hoef je nooit iets ‘ stiekem ‘ te gaan doen zonder dat hun het weten en dat je daar weer allerlei stress van krijgt. 

Ook als je van die  gedachten krijgt zoals je aangeeft ‘ van de wereld af gaan ‘ kan je ook dan aangeven bij die praktijkbegeleider. En als het je echt hoog zit en je bent thuis neem dan zeker even een kijkje op de website van 113 hier kun je ook mee chatten of bellen als het je allemaal even te veel wordt en zij kunnen je op dat moment het beste helpen om uit die situatie / gedachten te komen. 

Ook kun je samen kijken met je praktijkbegeleider mocht je dit gaan doen naar eventuele opties en dingen die je kunt gaan doen, die je leuk zou kunnen vinden en uiteindelijk misschien je hobby kan worden. Bij mij in de wijk waar ik woon hebben we ook een jongerenhuis met socialworkers zitten zij kunnen je hier eventueel ook perfect bij helpen, dus neem daar misschien als dat bij jou in de buurt is ook zeker even een kijkje. 

Ik hoop dat ik je hiermee wat heb kunnen helpen, zo niet? Kan je me contacteren via hier met het @  

Groetjes, 

Just Helping. 

Heyy,

Klinkt heel erg rot. Meid ik hoop echt dat je je realiseert dat je gedachtes en gevoelens niet overeenkomen met de realiteit.  

Er bestaat niet zoiets als een ‘goed mens’ of ‘slecht mens’. Ik merk dat je veel zelfhaat in je hebt en dat is nergens voor nodig. Je wordt gewaardeerd, ook al voelt dat niet altijd zo. Maar zoals ik al zei, gevoelens zijn niet de realiteit. Je hoeft dus ook absoluut niet te ‘veranderen’ in een ‘goed iemand’, want dat ben je al, geloof me. Het feit dat je zo je best doet is al super knap. 

Je hebt geen eens een passie of een talent nodig om plezier te hebben. Denk maar aan de quote ‘niet het vele is goed, maar het goede is veel’. 

Alles waardoor je nu heengaat is simpelweg super menselijk. Je kan het proberen om het gesprek hierover aan te gaan met die ene jongen. Als hij je anders gaat zien, weet je ook weer hoe hij echt is en verdient hij jou niet. Maar hij is ook maar een mens en heeft dus vast wel een keer iets soortgelijks meegemaakt en heeft daar echt wel begrip voor. 

Wat betreft de complimenten. Probeer niet de positieve dingen  om te zetten in negatieve dingen, hoe lastig het ook is. Probeer het compliment te accepteren en tot je te nemen. Misschien als het je lukt, kan het fijn zijn om een lijstje te maken met alles wat je WEL leuk vindt in je leven en aan jezelf. En kap dit vooral niet gelijk af met ‘die zijn er niet’, diep van binnen zijn daar er super veel van. Iedereen heeft negatieve eigenschappen. Iedereen doet domme dingen. Het zit echt allemaal tussen de oren. Er is niemand die zo over je denkt, behalve jijzelf.

Misschien kan je ook proberen om dingen te doen die je (vroeger) vrolijk maken. Feel-good music, films, series, sporten, wandelen, dansen, bakken, lezen, natuur, nagellak, kleding, muziek, zwemmen, theater, make-up, romans, boeken, douchen, planten, schrijven, tekenen, rennen, je familie, die jongen, naar de kapper gaan, foto’s, video’s, dieren, sieraden, misschien kan je er een lijstje van maken en dingen uitproberen. Als je behoefte hebt op te praten. Ik zou naar je ouders gaan of die jongen, of naar de huisarts, die kan je doorverwijzen naar een psycholoog, of andere hulp. Je kan bijvoorbeeld ook wat rond googelen en kijken waar jij je goed bij voelt. Bij zelfmoordhulp kan je 113 chatten of bellen. Zij weten precies hoe ze je erbij kunnen helpen. Ik heb hier vroeger ook naar gebeld en het hielp mij ontzettend.

Heeeeel erg veel liefs & hoe cliché het misschien ook klinkt: uiteindelijk komt altijd alles helemaal goed, beloofd!

Hey… msg kun je therapie proberen of chatten met iemand van KT. Ik schrijf altijd liedjes als ik emotional damage oploop dus msg werkt dat ook voor jou