Herbeleven, ervaring?

Hey lieve ​@Tover01 ,

Ik heb natuurlijk niet hetzelfde meegemaakt als jij maar denk wel dat ik je gevoel herken ❤ Wat je vriend zegt lijkt een beetje op EMDR denk ik, dat is eigenlijk wel iets om met een hulpverlener te doen en niet zelf te proberen omdat het dan juist erger kan worden.

Vind het wel heel rot voor je dat je hier nog last van hebt en je mag er ook echt hulp bij krijgen als je dat wil. Ik weet dat je je eigen problemen soms klein vindt als je met anderen vergelijkt maar als je er last van hebt is dat al meer dan genoeg reden 🫂 Betekent ook niet dat je dan gelijk een hele tijd naar een psycholoog ofzo hoeft, misschien is een paar keer al genoeg :) 

Liefs, dikke knuffel 🤍 

​@Tover01 Ik heb geen idee of het werkt, ik heb niet zulke nare ervaringen gehad.

Maar als het een techniek is die door echte psychologen of psychiaters wordt gebruikt, kijk je toch maar beter uit als je het zelf gaat doen.  Misschien zijn de emoties die je dan oproept  zo sterk dat je net door de herbeleving een echt trauma oploopt. En dat is natuurlijk helemaal niet de bedoeling. Doe dus maar beter niet.

Je hebt die dingen nu een plaats gegeven; laat ze nu maar rusten. Tijd is het beste medicijn, ook voor nare herinneringen.

Knuffel, L

hi lieve ​@Tover01,

wat naar zeg dat dit is gebeurd. en ik wil sowieso meegeven dat je lekker mag dragen wat jij leuk en mooi vind, en dat anderen daar niks over te zeggen hebben. mijn psycholoog heeft dat ook eens met mij gedaan. het houd eigenlijk in dat je terug gaat naar dat moment. dus zoals jou vriendin al zei jullie kunnen het opnieuw na doen in het echt. maar je kan het bijvoorbeeld ook tekenen als je van tekenen houd dan maak je een soort van strip. maar je kan het ook herbeleven door er aan te denken en als je het dan fijn zou vinden zou je vriendin er vragen over kunnen stellen. je kan het ook opschrijven dat vind ik persoonlijk het fijnst.

ik vind wat die anderen hebben gedaan echt respectloos ik hoop dat je er niet veel last meer van hebt en die anderen die dat deden zijn het niet waard. ik hoop dat je iets hebt aan mijn tips. ik kan de reacties van de anderen nog niet lezen ik hoop dat ze nog wat tips voor je hebben.

veel liefs vie 

en je krijgt een dikke knuffel van me 🫂😘

Hoi hoi Lieve Tover

Aan je reacties hier kon ik al wel merken dat het je soms plaagt, dat beeld en het gevoel van dat moment. En volgens mij knaagt soms ook nog het onrecht van je openlijke straf in de tweede denk ik? Begrijpelijk want zelf ben je zo eerlijk en oprecht. Logisch dat je er vanaf wil, althans het wilt kunnen plaatsen zogezegd.  Wat je vriendin heel wijs inziet is dat je dit niet onder elkaar zou kunnen en moeten doen 🙂 een nare ervaring een plek geven door herbeleven klinkt mij als een emdr sessie.  Ik denk dat je dan eens hier kunt kijken: https://www.hersenstichting.nl/behandelingen-van-hersenaandoeningen/emdr/

Daar lees je precies wat jij en je lieve vriendin en die lieve jongen bedoelen. Niet dat jij een hersenaandoening hebt, maar wel onverwerkte ervaringen Als het je echt achtervolgt en je er last van hebt is dit een prima manier om ermee te dealen, weet ik uit ervaring. Overleg het eens met je moeder, je lief en dan je huisarts als je de stap wil zetten. Ik gun jou enorm dat je dit de baas gaat worden en zoals ik ergens anders al zei ik bewonder hoe je ondanks deze ervaring(en) gewoon jezelf blijft en rokjes draagt en onbekommerd de wereld tegemoet blijft treden !  Je bent echt een stoere kanjer en je meisje is eveneens een parel. Net als je maat. Fijn dat je zulke lieve mensen om je heen hebt! 

Succes en sterkte lieverd ♥️🫂

Groetjes liefs Tartan XxxxX

P.s. ik vind de tips van ​@Cantaloupe , ​@Diana  en ​@vie  ook zeker het overwegen waard! Dat maakt het minder zwaar en helpt denk ik ook heel goed. Zoals ​@vie  ook zegt, er op verschillende manieren over praten en het voor jou en jullie beeldend maken is zeker weten een heel goede tip!!