Hallo Ik heb een vraag ik ben mishandelt toen ik 4 was ik werd er me geholpen maar toen het klaar was deed het nog steeds pijn en nu denk ik er elke dag over na wat kan ik er aan doen dat het stopt ?
Bladzijde 1 / 1
Vervelend zeg. Lijkt me heel heftig om dat mee te hebben moeten maken.
bedoel je met pijn, mentale pijn? Dan zou het namelijk verstandig zijn om er met iemand over te praten, iemand die je vertrouwd. Je kan ook naar de huisarts gaan, hij/zij kan je doorverwijzen naar hulp hiervoor.
Hey Esmee7,
Wat naar dat je dat hebt meegemaakt!
Hoe voel je de pijn precies? Voel je je hopeloos of voel je jezelf rot? In de meeste gevallen helpt het om erover te praten. Dat kan met je ouders zijn, en als je dat (nog) niet wil kan dat met je mentor of vertrouwenspersoon bespreken. Zij kunnen je helpen en steun bieden.
Als je er een trauma aan hebt overgehouden, of als de herinnering steeds terug komt of je inde weg zit kan je EMDR proberen. Ik denk dat je zo’n behandeling bij je huisarts of psycholoog kunt aanvragen. Het helpt om je trauma te verwerken en maakte mij het en stuk gelukkiger.
Groetjes iemand.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
