ik wil niet meer leven en ik weet niet hoe ik deze gedachtes uit me hoofd zet ik ben een meisje van 13 en heb problemen thuis en ben me zelf kwijt gevoel dat ik verdwaald ben in me hoofd heb elke avond paniek aanvallen en die worden steeds heftiger ik weet niet hoe ik ermee om kan gaan en meestal komt het uit op mezelf snijden of pijn doen
Reputatie 7
+5
Hey, alsjeblieft ik weet niet wat ik moet zeggen maar ga alsjeblieft jezelf niet snijden!
Hiermee maak je het alleen maar erger ook al leid je jezelf af van de pijn.
Ik heb een trucje:
Adem in, houdt het in uit, doe even niks, repeat.
Dit lijkt op een vierkantje, want het zijn 4 dingen en een vierkant heeft 4 zijden.
En je hoeft dit niet te beantwoorden maar waarom krijg je die paniekaanvallen? Komt dat door die heftige gedachtes en het verdwaald zijn in je hoofd?
Reputatie 7
+5
Ik zie het… ze behandelen je alsof je alles verkeerd doet. Ze prijzen gewoon je broer teveel de hemel in! Ik kan me dan best wel met je meeleven dat de kleine dingen groter worden in jouw hoofd.
Als je ooit nog tips nodig hebt, dan mag je rustig vragen hoor. Weet wel: ik heb niet een antwoord op alles, maar ik probeer wel mijn best te doen om te antwoorden!
Reputatie 4
+1
Hoi
We lezen dat je in een lastige situatie zit. Lijkt ons super lastig die paniekaanvallen en vervelende gedachten! Je kunt De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen. Ook kan je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl.
Groetjes,
Laura van De Kindertelefoon
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
