Hoi,
Ik probeer minder ongezond te eten omdat ik veel te ongezond at. Maar ik heb zo ontzettend de neiging om chocola te pakken enzo. Heeft iemand tips?
- Annoniem_meisje
Gezond eten, tips?
A
Reputatie 7
+14
Heyy
Op deze website staan veel tips:
https://www.thuisarts.nl/gezond-leven/ik-wil-gezond-eten
Het is niet erg om af en toe een stukje chocola te eten. Het is pas ongezond als je er te veel van eet. Misschien kan je als je de neiging hebt om chocolade te pakken, iets anders zoets zoals een appel of banaan pakken. Je kan het!
Hoop dat je hier iets aan hebt. :)
xx Eenmeisje004
A
Als aanvulling op de alternatieven die Eenmeisje004 al heeft genoemd; kauwgom is ook echt super. Het constant in je mond hebben van iets en ff ergens op kauwen, leidt je gedachten af en het vermindert het hongergevoel. Ik vind het ook altijd chill om ff wat in me mond te hebben. Eventueel heb je natuurlijk ook suikervrije kauwgom.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
