Hee,

Dankjewel  voor je antwoord!! Dat klinkt best logisch inderdaad. Maar zijn het dus je hersenen die je zo (onbewust) over jezelf laten denken? En misschien moet ik ook is proberen om er zo over na te denken.

Dankjewel!!

-Yodema

Ik denk dat je schamen komt vanuit het gevoel dat je aan een groepsnorm moet voldoen.  Dus daarom is het ook iets wat gebeurt bij mensen die je niet kent, omdat je dan denkt dat je iets anders deed dan de norm. Bij bekenden is het meer dat je denkt dat je iets doet wat zij raar vinden. Maar dat is wat ik denk.

omzich netje te houden denk ik(:

Hee Yodema!
Misschien helpt de zelfverzekerende houding jou?

Dat betekent vooral rechtop zitten of staan. Je schouders naar achteren, je rug recht, je kin iets omhoog (niet té veel) en je borst vooruit dus. Plaats verder je voeten op één lijn met je schouders. Daardoor kom je ontspannen en zelfverzekerd over.