Hi

Ik denk echt niet dat het een stoornis is (ik weet het eigenlijk wel zeker), maar dat je gewoon wat hulp en tips nodig hebt met contact maken. Sommige mensen hebben gewoon wat moeite met contact maken, maar als je nou eenmaal de manieren weet en in jezelf gelooft en blijft oefenen en niet opgeeft, lukt het uiteindelijk en gaat het helemaal vanzelf.

Het is logisch dat je weinig zelfvertrouwen hebt, want je bent gepest geweest. Je kun je zelfvertrouwen verhogen door elke dag 3 dingen op te schrijven over wat je mooi vind aan jezelf, waar je goed in bent en je goede eigenschappen.

Mijn tips om contact te maken/gesprekken te voeren: om een gesprek met iemand te voeren moet zelfverzekerheid uitstralen door rechtop staan (of zitten), oogcontact maken en verstaanbaar praten. Je kan ook bij clubs of verenigingen gaan, dan heb je nog meer kans om vrienden te maken. Als er een groepje aan het praten is, kan je je daar in mengen door eerst goed te luisteren waar ze het over hebben en dan kan je proberen om daar een vraag over te stellen of je mening te geven. En meestal is het eerst goed dat je even vraagt van: hoi, mag ik hier bij komen zitten? Het is een beetje raar als je zomaar bij mensen gaat zitten die je niet/nauwelijks kent. Je kan ook oefenen met vragen stellen in bepaalde situaties. Bedenk bijvoorbeeld wat je zou kunnen zeggen als je met iemand in de kantine zit of als je naast iemand staat op het treinstation. Je kan een gesprek beginnen met bijvoorbeeld een compliment of de omgeving (het is hier druk, het is warm etc), of bijvoorbeeld, het was gisteren echt warm, wat heb jij toen gedaan? Hoe was je weekend? Zoiets bijvoorbeeld. En dan later kun je verder gaan op persoonlijkere dingen, zoals heb je broers/zussen etc . En natuurlijk stel je jezelf eerst voor als je een gesprek begint met iemand die je niet kent (iemand die je nog niet eerder gezien hebt, bedoel ik). Dan zeg je gewoon je naam en misschien waar je woont en hoe oud je bent, dat is trouwens ook een goede manier om een gesprek te beginnen, dan kan je vragen stellen over wat je zelf als eerste zei, dus even een voorbeeldje. Hoi, mag ik hier even bij komen zitten. Antwoord is ja. Ik ben... Ik kom uit... Komen jullie hier ook vandaan?? En zo kun je de hele tijd dingen doorvragen en zo.

ik denk dat dit wel alle tips waren die ik weet.

Hopenlijk kun je hier iets mee, veel succes.

Ga er niet vanuit dat het de eerste keer lukt, het heeft misschien tijd nodig, dus als het de eerste keren niet lukt is het niet erg, zeg dan gewoon tegen jezelf: "het komt nog wel, ik kan dit, de volgende keer gaat het beter, ik blijf het proberen".

laat het ff weten wanneer het gelukt is, want ik heb al vanaf groep 4 geen vrienden en daar zit een verhaal achter. Dus het kan ook nog zijn dat er iets achter zit, waarom het niet lukt. Als het dan dus niet lukt naar heel veel oefenen en geloven in jezelf, deel ik je mijn ervaring/verhaal en de reden wat het bij mij is, zoiets zou het namelijk ook nog kunnen zijn bij jou. Dus laat ff weten wanneer het gelukt is.

:)

EEM37