Hoi,

De laatste tijd merk ik vaak dat ik me niet geconnect voel met mijn lichaam. Dit klinkt waarschijnlijk gek maar ik vind de connectie tussen mijn geest en lichaam heel belangrijk en voor mijn gevoel ben ik dat nu dus kwijt. Soms heb ik het gevoel alsof ik als een robot rond loop of dat ik opschrik uit mijn hoofd terwijl mijn lichaam gewoon door is gegaan. Meestal heb ik geen controle over mijn eigen lichaam wat ik erg vervelend vind. Dan doet mijn lichaam dingen die ik eigenlijk niet wil of waarvan ik weet dat ze slecht zijn en voor mijn gevoel kan ik hier niks tegen doen.

Heeft iemand tips om die connectie terug te vinden of in ieder geval meer controle over mijn lichaam te krijgen?