Hallo allemaal,
De laatste tijd ben ik bezig met auto rijles. Ik vind auto rijden niet spannend maar het idee dat ik maar een keer strak naar rechts hoef te sturen, en daarna is het afgelopen. Of als ik nu onder een auto kom, of als ik nu een lamp tegen mijn hoofd kapot sla, of als ik nu uit het raam spring, of als ik nu van de trap naar beden spring tegen de muur aan. Ook heb ik ooit gehoord dat je vinger net zo makkelijk af te bijten is als een wortel, wat nou als ik te hard bijt? Dit zijn gedachtes die ik dagelijks heb, maar de hebben het meeste invloed op mijn rijles. Ik begin heel erg te zweten en meer fouten te maken als ik in zo'n auto zit. Ook als mijn moeder rijdt krijg ik stress.
Hoe houden jullie controle over dit soort extreme gedachtes?
Misschien ook niet onbelangrijk; hoe zorg ik dat mijn rijles weer soepel verloopt. Ik ben bang dat ik mezelf dadelijk iets aan doe, ondanks dat ik het niet wil.
