Hallo Eli!

Wat stom dat je je zo voelt.

Im begrijp je gevoel heel erg!

Weet je ook precies de reden waarom je vriendin het heeft uitgemaakt, behalve door het feit dat het niet mer kan gezien de situatie?

En misschien helpen deze kleine dingetjes wel om je van je zelfdood gedachtes af te kunnen komen. ( dit is uit mijn ervaring )

je kunt het vlinder dingtje doen;

hiermee maak je allemaal vlindertjes van dingen of mensen waarvan je houdt! Elke keer als je jezelf pijn doet kras je een vlindertje weg ( Dit vlinderjte is dan "dood" )

Het is aan jou om de vlindertjes te leven te houden :) probeer het maar eens,  misschien helpt het!

Daarnaast kan je ook notities maken: als je je slecht voelt schrijf je je gevoelens op ( vergelijk het met een soort dagboek). Als je je vrolijk voelt doe je dit ook! Zo herinner je jezelf dat er ook leuke dagen waren :) elke keer als je een notitie hebt gemaakt waarin je jezelf beschrijft als verdrietig scheur je dit blaadje door zodra je je iets beter voelt.

Als je het echt niet meer weet en je op het punt staat om het te eindigen neem dan direct contact bij het nummer 113 ( ik hoop dat ik dit goed genoeg heb uitgelegd anders sta ik open voor verbetering!)

hoop dat je hier iets aan hebt en je je snel weer beter voelt

Xxx Ciroceca

Hey Eli,

Wat rot voor je dat je vriendin het heeft uitgemaakt! maar was je (ex-)vriendin daarvoor ook al gewoon een vriendin van je? want misschien kunnen jullie wel nog gewoon vrienden zijn. probeer er met haar over te praten, ook al vind je het misschien moeilijk. verder zou ik me als ik jou was nu proberen te richten op leuke dingen: geniet bijvoorbeeld van het mooie weer of kijk op pinterest voor leuke ideeën wat je kan gaan doen. Onthoud dat er altijd mensen zijn die van je houden! en als je met iemand wil praten wil ik er wel voor je zijn

heel veel sterkte!!

-xxx-