Heyy

Ik vind het schokkend om te lezen….

Je eet patroon is slecht geworden. Ik kom nu een beetje gemeen over maar dit is goed bedoelt. Ik denk dat je jezelf hebt aangeleerd om weinig of zelfs niets te eten. Dit heet anorexia (betekenis volgens het internet: een eetstoornis waarbij het beeld van je lichaam en gewicht niet klopt met de werkelijkheid). 

Je ouders spelen hier ook een grote rol in. Sinaasappel bevat veel suikers ja, maar dat zijn natuurlijke suikers. Ook bevat sinaasappel veel vitamine. 

Wat erg om te lezen dat je al vol zit na maar 1 paaseitje, een half koekje en een crackertje. Ik denk dat je dit jezelf hebt aangeleerd of dat het in je gedachten zit. Geloof me, je kan zeker nog veel meer op. Maar als je blijft denken en focussen op “ik zit zo vol”, dan blijf je ermee bezig. “Alles wat je veel aandacht geeft groeit” zeggen mijn ouders vaak. Als je dus gaat focussen op het slechte, wordt het slechte alleen maar erger. Als je gaat focussen op het goede, wordt het alleen maar fijner.

Bijv stel je hebt een wond op je knie. Als je blijft focussen op “het doet zo veel pijn”, maak je het erger. Als je gaat focussen op “het gaat wel met me” dan wordt de pijn minder. Omdat je gaat geloven dat het wel gaat. Ookal doet de wond op dat moment pijn, blijf focussen op dat het gaat met je en blijf positief.

Wat ik je dan dus ook wil vragen: neem morgen eten mee naar school. Ik wil dat je me belooft dat je tenminste een halve boterham (het liefst een hele maar als dat te veel is, begin maar met een halve) op eet. Terwijl je de boterham eet, kan je denken: wat een lekkere boterham zeg! of: ik heb deze boterham nodig, ik wil het eten en ik vind het lekker. 

Vindt je het een goed idee als je me een update geeft hier? (of gewoon 2-3 keer per week even verteld hoe het is gegaan op school) 

Je kan dit! Je hoeft niet meteen te grote stappen te nemen, maar begin wel. 

Doe het voor mij :) 

Groetjessss <3

Hoi ​@voetballertjeeee ,

Je zit in een nogal lastige situatie zien we. Wat knap van je dat je daar hier over komt praten. Onthoud dat je er niet alleen voor staat.  ​@AanNOonNOonNIieEMm  heeft al een hele mooie reactie gegeven op jouw post, maar als je er behoefte aan hebt kun je ook met De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Nogmaals heel goed van je dat je dit durft te vertellen!

Veel sterkte!

Anna (De Kindertelefoon)