Hey Ik zal zeggen gewoon je zelf blijven en praat er met een vriend of vriendin over ik praat regelmatig met iemand die in het noorden van Nederland woont en zij voelde zich ook niet heel goed dus ik zal zeggen blijf positief over wat je doet😁

Hey,

Als je iets niet bent, is het ondankbaar. Wat je ook hebt, je kan je altijd slecht gaan voelen. Neem bijvoorbeeld depressie, veel mensen zeggen dan leuk "Maar hoezo ben je depressief? Jij hebt alles!" Depressie is een ziekte. Dat kan iedereen overkomen. Net als kanker, net als griep, net als iedere andere ziekte. En ja, als je rookt heb je meer kans op kanker, als je iemand met griep gaat knuffelen heb je ook meer kans op griep en als alles in je leven tegenzit qua school, thuissituatie, etc dan heb je ook meer kans op depressie. Echter kan het nog steeds iedereen overkomen…

Nu zeg ik niet dat jij depressief bent, maar het toont wel aan dat iedereen te maken kan krijgen met nare gevoelens. We zijn mensen, niemand is immuun voor pijn en leed. 

Ik ben depressief. Ik haal hoge cijfers, heb lieve ouders, fantastische vrienden en hobby's. Toch ben ik al jaren immens ongelukkig. Dat kan gewoon, helaas. 

En ja, er zullen altijd mensen zijn die het "erger" hebben dan jij, maar dat maakt jouw situatie niet leuker. Daarbij heeft het helemaal geen nut om jouw situatie te vergelijken met die van anderen. Dat kan helemaal niet. Iedereen dealt met z'n eigen problemen. Sommige dingen die voor de een kleiner zijn, zijn voor de ander veel groter. We ervaren de wereld en het leven allemaal op een andere manier. Het is goed om dat te erkennen en te respecteren. 

Dus, je voelt je eigenlijk heel leeg. Je hebt hierover gepraat met je vrienden, maar dat hielp dus niet echt. Zou je hier met je mentor over durven te praten? Vaak helpt praten al heel erg. Het is mogelijk dat er iets anders aan de hand is waardoor je je zo voelt en misschien merk je wel dat je met een professional wil praten. Het is allemaal oké, maar alles begint bij de eerste die je in vertrouwen neemt. Je hebt die stap al heel knap gezet tegenover je vrienden, dus hopelijk lukt het je ook om iemand anders in vertrouwen te nemen :) 

Verder kan het ook helpen om dingen op te schrijven en om actief te blijven. Als je meegaat in dat lege gevoel, wordt het vaak versterkt. Als je bv een blokje om gaat lopen of afspreekt met vrienden, kun je een positief gevoel triggeren of in ieder geval voorkomen dat je verder wegzakt in je nare gevoel.

Hopelijk helpt dit iets,

Gr. Pin