Hallo Lana_Feline :)

Ik zat 2 maanden speciaal op een locatie voor EMDR therapie. Het is soms zwaar en verdrietig, want je moet tenslotte nare ervaringen ophalen. Ook is het vermoeiend. Je merkt na een paar sessies al het effect van de therapie dat je er makkelijker mee kan omgaan.

-TheMightySlayer <3

Hoi Lana_Feline

ik heb zelf ook EMDR therapie gehad, en ja het is moeilijk maar iedereen ervaart die therapie anders. Het is heel moeilijk om herinneringen op te halen die heel veel pijn doen, maar met die therapie leer je het wel een plek te geven. Ik was in die tijd dat ik het had heel moe omdat het heel veel energie kost want je lichaam is met van alles bezig. Neem optijd je rust en als het niet gaat zet een stapje terug. Je gaat naar jezelf leren luisteren en je leert die herinneren een plekje te geven zodat als je er aan terug denkt de pijn minder is. Ik heb er persoonlijk heel veel baad bij gehad en het heeft me echt geholpen. Ik hoop dat het bij jou ook gaat helpen, maar 1 tip als je klaar bent met heel de therapie blijf dan nog steeds met mensen praten. Sluit jezelf niet buiten want samen sta je altijd sterker. En ja eerlijk gezegd word het een zware tijd maar je gaat er alleen maar beter uitkomen. Ik geloof in jou, en geloof ook in jezelf want je kan meer als dat je zelf denkt! Jij komt er wel! <3