Hey,
Ik wil ten eerste zeggen dat jij juist heel veel waard bent! Iedereen doet ertoe. Jij ook!
Naar dat je je zo kut voelt. Heb je een goede band met je ouders? Misschien kan je met hen praten?
Over school, sommige mensen die ik ken hebben een aangepast rooster. Dan heb je kortere dagen. Is dat misschien iets voor jou?
Dit is een lijst die ik eerder heb gemaakt;
Dingen te doen als je je down voelt:
Maak een lijstje met complimenten die je gekregen hebt, als je je nog een keer slecht voelt lees het dan terug
Maak een map op je telefoon met foto's van leuke herinneringen en mensen waar je van houdt, kijk terug als je je weer zo voelt.
Lees een mooi boek of kijk een mooie film,
Verwen jezelf met wat lekkers
Ga iets bakken,
Zet muziek op en teken alles wat in je opkomt, zonder gum te gebruiken,
Schrijf een kort verhaal,
Vraag je ouders om iets te vertellen over hun jeugd
Geef je vrienden (via whatsapp of in het echt als je daar tijd voor hebt) een écht compliment
Schrijf een brief en verbrand hem (of verzin iets anders grappigs om hem kapot te maken),
Schrijf een brief en verbrand hem NIET, maar stuur hem naar iemand op, maakt niet uit hoe vaak je diegene ziet, ook al zie je hem/haar elke dag, het is altijd leuk om post te krijgen.
Ik hoop dat dit helpt!
Liefs Julie 
Hey
Ik heb dit ook gehad praat er over met iemand maakt niet uit wie praat er over en zeker Niet opgeven always stay strong
Hoi @ik_weet_niet ,
Je zit in een nogal lastige situatie zien we. Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Je kunt met De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Ook kan je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl. Zij zijn 24 uur per dag bereikbaar via telefoon en chat. Nogmaals heel goed van je dat je dit durft te vertellen!
Veel sterkte!
Anne (De Kindertelefoon)
Hoi lieve @ik_weet_niet
Ik vind het super vervelend dat het nogsteeds niet wat beter gaat, ik had je een aantal maanden geleden namelijk ook geholpen bij je topic over liefde maar heel vervelend dat het nogsteeds niet beter is.
Ik heb eigenlijk nog als laatste advies nog: professionele hulp.
Het enige wat heel goed kan helpen is (professionele) hulp waar mee je kan praten, bij veel mensen gaat het daarna een heel stuk beter, uberhaupt praten lucht al op, kun je hieronder ook lezen.
Liefdesverdriet dat meer dan 2 jaar duurt is ook behoorlijk lang, bij mij heeft het ook 5-6 maanden geduurt maar het gaat al weer wat beter gelukkig.
Hier kun je nog even kijken: https://www.thuisarts.nl/depressie/ik-heb-depressie-informatie-voor-jongeren
(aangezien je als tag 'depressie' hebt)
Dit waren op de website wat algemene punten:
- Bij een depressie ben je langer dan 2 weken somber en heb je nergens zin in.
- Ga naar je huisarts als je dit herkent. Die kan samen met jou beslissen welke behandeling het beste bij jou past.
- Snel hulp krijgen is belangrijk. De depressie duurt dan korter.
- Een depressie is goed te behandelen.
- Een psycholoog leert je anders te denken over je klachten. Daardoor worden ze minder.
Wat @AnneW al zegt, bij zelfmoordgedachten kun je altijd 113 bellen.
Ik hoop oprecht dat het snel goed komt, laat het me zeker ook weten!
Liefs ItzJustin
heey lieve lieve @Julie09 en @ItzJustin,
Bedankt voor het reageren, jullie tips heb ik geprobeerd maar ik denk dat het te laat is:). Uit alles wat ik ook maar probeer haal ik nergens meer plezier uit, behalve dat ene meisje. Toch bedankt voor het helpen en als ik 1 ding mag meegeven aan jullie, vertrouw nooit de liefde, het zal je einde worden:).
