Wat ontzettend vervelend. Als je er steeds dieper in verstrengeld raakt, zou ik echt op zoek gaan naar hulp omdat het steeds lastiger wordt om dit zelf op te lossen. Je huisarts is misschien een goed punt om te beginnen als je professionele hulp wilt. Misschien kan je huisarts al wat voor je betekenen en anders kan je via hem/haar een verwijzing krijgen naar een psycholoog of iets dergelijks. Je bent nu ook 16 dus je huisarts heeft nu officieel beroepsgeheim, hij/zij mag niet meer delen met je ouders als jij dat liever niet wilt.

Maar als je (nog) niet naar de huisarts en eventueel een psycholoog wilt, kan je natuurlijk ook altijd anoniem bellen en chatten met de Kindertelefoon. Zij hebben ervaring met kinderen in vergelijkbare situaties. Zij kunnen jouw echt helpen en advies geven. Ook kan je aan de bel trekken bij bijvoorbeeld je mentor of een ander contactpersoon op school.

En natuurlijk zijn je ouders ook een goede optie om dit mee te delen. Zij staan het dichtst bij je en hebben ongetwijfeld het beste met je voor. Als je het lastig vindt om het te vertellen, helpt het misschien om het allemaal in een brief te schrijven. Zo kan jij je gevoelens, problemen en struggles waarschijnlijk beter verwoorden en hebben je ouders even de tijd om het goed door te lezen, het even op zich in laten werken en het goed in zich op te nemen.

Ook kan het helpen om het er eventueel met vrienden over te hebben. Ook kan je natuurlijk hier op het forum, altijd je verhaal doen.

De coping mechanism die je noemt; Self harm, niet eten, alcohol en roken. Zijn stuk voor stuk heel schadelijk, zeker op deze leeftijd, maar dat hoef ik jou denk ik niet meer te vertellen. Kijk eens of je misschien wat aan het volgende topic hebt. Dit zijn heeel veel alternatieven voor deze coping mechanisms:

@Nope 

Hee,

Wat een vervelende situatie :(.. Heel knap dat je je verhaal hier op het forum deelt!

Je geeft aan dat je hulp nodig hebt en dat je niet weet waar je moet beginnen. Je kunt De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren.

Groetjes, 

Laura
De Kindertelefoon