heyyy

ik weet veder niet heel goed hoe je met depressie moet dealen om dat die echt heel erg sirieeus zijn en ik niet denk dat ik denk dat ik er genoeg over weet. je hebt niks over je moeder gezegd in het stukje dus mischien kan je naar je moeder gaan en is  dit de manier om een betere bond te krijgen. als het echt niet goed loopt met je ouders kan je mischien er over na denken om naar een mentaal zieken huis te gaan daar heb je alleen maar mensen die je begrijpen want ze hebben het zelf mee gemaakt en het zorgt er voor dat alle andere stress weg valt om dat je je alleen op het ene probleem focust 

hopelijk heb je er wat aan want veder weet ik niet wat verstandig is om te doen. ik denk dat je het gaat halen! je kan dit hoor <3

kuzz

Hey coockiemonster,

Je kan beginnen door er met iemand over te praten, iemand die je vertrouwt. Waarmee je deelt hoe jij je nou eigenlijk echt voelt en je verhaal kwijt kan. Misschien kan die persoon jou ook helpen met hulp zoeken, want dat is best moeilijk en spannend om te doen.

Je kan naar je huisarts gaan en het daarmee bespreken. De huisarts kan naar je verhaal luisteren en met je meedenken wat je het beste kan doen en welke hulp het beste bij je past, welke mogelijkheden je allemaal hebt. De huisarts kan je ook doorverwijzen naar een psycholoog of naar andere hulpverlening. Je kan een beroep doen op de geheimhoudingsplicht van de huisarts. Deze zal het dan niet met iemand anders bespreken, zoals je ouders. Als je 12-15 bent, kan je wel vragen om geheimhoudingsplicht maar beslist de huisarts of hij/zij het wel of niet met iemand bespreekt. Vanaf 16+ heb je recht op je eigen hulpvraag en zal de huisarts het geheimhouden.

De huisarts kan je ook helpen als je het moeilijk vind om dit met iemand te bespreken, hij/zij kan het dan voor je vertellen, maar je kan het ook samen met de huisarts doen.

Als je last hebt van zelfmoordgedachten of neigingen kan je ook contact opnemen met 113 gratis en anoniem. Via chat www.113.nl of bellen 0800-0113.

Je kan ook een online therapie volgen bij hun, gratis en anoniem. Dan heb je een aantal sessies met een psycholoog via de mail, chat of bellen. Je ouders hoeven hier niet achter te komen omdat het gratis en anoniem is. Meer informatie staat ook op de site, www.113.nl

Sterkte en succes.

Simply Me