Lieve mensen,
Ik heb erg last van om de controle te verliezen doordat gevoel zit ik 24/7 in mijn hoofd een gedachtes. Het gevoel alsof je er niks aan kan doen en al vanuit gaat van allerlei dingen die gaan gebeuren terwijl ze nog niet eens daadwerkelijk gebeurd zijn. En daardoor de angst te krijgen dat mensen je gaan verlaten omdat je zelf scenarios gaat bedenken.
Ben ik hier de enige in? Hoe kan je hiermee omgaan?