Skip to main content

Ik weet niet wat ik moet zeggen moet het gewoon even kwijt.

sinds mn 14 focus ik me alleen op hoe iedereen mij ziet mij wel mag of niet mij lelijk vindt of niet ben zo bang dat iedereen mij lelijk vindt daar denk ik dagelijk aan de hele dag hoe mensen mij zien of ze me wel mogen.

Hoe ik dit kan verbeteren uiterlijk innerlijk, alles.

als ik in de bioscoop zit of een wedstrijd kijk dan kan ik me alleen focussen op de mensen die naast me zijn.

ik hoor mensen gemeen over mij praten terwijl er niemand is of de persoon matched niet met de stem.

ik ben vroegtijdig met school gestopt rond 15-16 kwam ik nooit meer omdat het me teveel werd teveel mensen waar ik me op moest focussen.

ik doe alles zodat jongens mij leuk vinden en ben dan meteen jaloers op andere meiden.

alles draait om wat andere om me denken.

als ik op straat loop heb ik het gevoel dat iedereen me uitlacht.

dat mn vrienden me gebruiken en alleen met me omgaan omdat ik alles doe op hun manier en ik besta niet ik ben hun patrick. Ik weet niet wat ik moet doen ik denk aan niets anders behalve: dunner worden, mooier worden beter worden zodat iedereen mij wel mag het

klinkt dom maar dat is het enigste gedachte die erin mijn hoofd rondspeelt voor bijna 4-5 jaar.

ik heb zoveel stress met interactie met mensen ookal praat ik niet ben bang dat iedereen naar me kijkt en op me let. Ik kan niet een oogcontact maken dat gaat moeilijk alleen als ik een lach op mn gezicht heb kan ik dat. 

 

Hey Marie76

 

Wat vervelend dat er zulke gedachten in je rondspoken. Ik kan me voorstellen dat je hier erg vermoeid van kan raken. 

 

Aangezien je al een langere tijd met deze gedachten worstelt, stel ik voor dat je hier professionele hulp voor zoekt. Hiervoor kan je terecht bij de huisarts. Bij de huisarts kan je je verhaal doen, zodat deze je zo nodig door kan verwijzen naar een gespecialiseerde hulpverlener. Zo’n hulpverlener zou je kunnen helpen bij het leren omgaan met deze gedachten. 

 

In de tussentijd zou je kunnen proberen om bij te houden wat er zoal in je omgaat. Schrijf dat gerust op. Je zou gedachten die in je opkomen kunnen beschrijven, hoe intens deze zijn, en wanneer deze zich voordoen. Ook lijkt het me nuttig om dagelijks op zoek te gaan naar kanten van jezelf die je positief vindt, zodat je inziet dat er meer is dan de nare gedachten. 

 

Gr. Kenshin


Reageer