De Kindertelefoon.nl

Hey,

Wat rot dat je je zo voelt!

Ik kan er niet echt antwoord op geven denk ik.

Want ik heb precies hetzelfde. Ik voel me ook al zo maanden lang. En ik weet ook niet of ik nou wel of niet depressief ben, ik denk het eigenlijk wel.

Maar als je denkt dat je depressief ben,  dan zou ik het er wel met iemand over hebben die je vertrouwd.

Dat kan helpen namelijk, en dan zou je samen hulp kunnen zoeken.

Misschien dat iemand anders er beter op reageren kan, want ik zit in hetzelfde schuitje dus weet niet echt wat ik moet zeggen

xx

Hey vera20406,

Wat naar dat je je zo rot voelt!

Zoals Willie al zei kan het heel erg helpen om er met iemand over te praten die je vertrouwd. Dat kan iemand zijn zoals een goede vriend(in), mentor, vertrouwenspersoon of iemand anders zoals je ouders dus. Als je het nog moeilijk vind kan je ze een brief schrijven, ze appen of mailen. Het is misschien heel erg spannend, maar ze zullen je echt niet uitlachen of zoiets! Ik weet zeker dat er mensen zullen zijn die van jouw houden!

Je kan ook naar de huisarts of psycholoog gaan als je met zo iemand wil praten. Zij weten vast wel iets om je te helpen en kunnen je vast ook steunen.

Het kan helpen en je gedachten op te schrijven of een verhaal te maken. Dat kan opluchten en helpen je gedachten te overzien. Ook kan het helpen als je heel erg gespannen bent of verdrietig om even te gaan liggen en je handen op je buik te leggen. Dan kan je op je ademhaling gaan letten. Dat helpt om rustig te worden.

Je kan natuurlijk altijd met de kindertelefoon bellen of chatten. Zij zullen jou zeker begrijpen en misschien hebben zij ook nog wel een oplossing.

Onthoud dat het niks om voor te schamen!

Groetjes iemand.

Zijn die toetsen toch een beetje gelukt?

Probeer met je  vriendinnen zoveel mogelijk leuke dingen te doen en als er ook vriendinnen tussen zitten die je vertrouwt vertel ze erover. Over hoe je je voelt. Dat gaat sowieso helpen