Heyhoi!!

mijn vriendin heeft precies dit zelden probleem behalve dat ze wel in therapie zit, maar het helpt nog niet heel goed. Ik ben tenderest super trots op je dat je dit durft te vertellen, sommige vinden dat al heel lastig. Ten tweede wil ik aan je vragen of je ouders weten dat je snijd en echt zelfmoordneigingen hebt, en niet dat ze alleen denken dat je soms een beetje depri, want ik vind dat je ouders je wel in therapie zouden moeten laten en gaan, laat het ze nog even goed weten dat het echt erg is. Als dit allemaal niet helpt dan kan je hulp inschakelen bij je beste vriend of vriendin, het moet in ieder geval iemand zijn die je heel erg vertrouwt en jou altijd al steunt (het moet niet een te overprotective vriend of vriendin zijn aangezien ze je dan proberen te stoppen met wat je doet, terwijl ze alleen maar hoeven te luisteren en misschien een beetje advies te geven, maar ze moeten vooral niet een mening geven en zeggen dat het echt heel erg slecht is en dat je meteen moet stoppen, want daar heb je waarschijnlijk een hekel aan, je mag gewoon negatief zijn als je dat wilt). Ga met z’n tweetjes in de avond ofz een keer naar buiten en vertel hem/haar gewoon wat er allemaal dwars zit en wat je gedachtes zijn zodat je alles gewoon even kwijt bent. Als je niet zo’n persoon hebt die je goed kan vertrouwen dan kan je ook een schriftje gebruiken, dit schriftje heb je altijd mee met een pen, telkens als er een gedachte dwars zit schrijf je die op en laat je het vervolgens los. Dit kan lastig zijn in het begin, maar probeer het gewoon. Ook kan je in een ander schriftje, dat is wel belangrijk, aan het einde van de dag opschrijven waarom je trots bent of zou moeten zijn op jezelf en wat voor leuks je allemaal hebt gedaan, zie dit als een oefening en probeer op z’n minst een tot twee dingen op te schrijven waar je trots op moet zijn. Nu heb je een negatief en een positief boekje. In het negatieve boekje mag je nooit dingen terug lezen, in het positieve boekje juist wel! Zodra het negatieve boekje vol is gooi je het weg of verbrand je het. Wanneer het positieve boekje vol is hou je het en kijkje er regelmatig in terug en ben je trots op jezelf omdat je zo veel dingen hebt bedacht waarop je trots kan zijn. Eerst zal het negatieve boekje heel snel vol raken maar hopelijk voel je je uiteindelijk beter en raakt het positieve boekje sneller vol. Wanneer een boekje vol is pak je gewoon een nieuwe en doe je het precies hetzelfde totdat je uiteindelijk denkt dat het weer goed met je gaat, ook kan je door blijven gaan omdat je er ontzettend vrolijk van wordt!

als je gedachtes nou te erg worden en dit helpt allemaal niet dan kan je ook contact nemen met 113, die mensen weten precies hoe ze met dit soort situaties om moeten gaan.

ik hoop heel erg dat je hier iets aan hebt, als je nog vragen hebt of iets wil zeggen wees niet bang om het gewoon te doen, ik zal altijd zo snel mogelijk reageren.

xx me❤️

Hey samanta,

wat vervelend van je ouders zeg, heb je ze al een keer vertelt dat je het echt niet leuk vindt dat ze heel de tijd negatief zijn, het helpt altijd om open en eerlijk te zijn, soms is dat lastig maar het helpt je wel verder in het leven. Als ik jou was dan zou ik wel je ouders vertellen dat je gay bent want zoals je al zei geeft het alleen maar meer stress. Dit kan je gewoon heel rustig aan je ouders vertellen of eerst aan iemand anders die je vertrouwt als je dat nog niet gedaan hebt, ik wen jou ook super veel succes, en voel je vrij om mijn vorige tip ook te gebruiken, het helpt echt. Wees altijd zo eerlijk mogelijk ook al is dat soms lastig

en nog over de druk die je ouders op je zetten voor school, vertel eens goed dat je je best doet en dat dat het belangrijkste is en dat je nergens komt als je dingen doet voor je ouders zodat je ouders blij zijn maar jij niet, als jij geen zin hebt om je best te doen op school dan is dat jou keuze, en zouden jou ouders daar achter moeten staan en je moeten helpen.

succes!

xx me❤️

Heyy, 

sorry dat ik zo lang van met heb laten horen.. er is een hoop gebeurd en veranderd, k wou jullie nog even bedanken voor de super lieve reacties. Het heeft me echt goed gedaan❤️.

Xx🍀