Sorry maar ik begrijp niet helemaal wat je bedoeld maar zal toch proberen te helpen :))

Als je bang bent voor de daden die je hebt gedaan zou ik een psycholoog erbij halen, die zijn opgeleid om te helpen met trauma's :)

als je bedoeld dat je bang bent voor jezelf omdat je weet dat je erge dingen kan doen dan zou ik je aanraden om mijn kleine trucje te gebruiken. Gewoon als je boos bent vlug denken aan de consequenties. Ik had vroeger woedeaanvallen, door 1 van hen had ik bijna iemand vermoord, sindsdien heb ik nooit meer een woede aanval gekregen. hiermee bedoel ik niet dat je bijna iemand moet vermoorden, hierbij bedoel ik dat je moet oppassen voordat je iets doet en dat je niet zo leeft net als ik. Bang om boos te worden .

maar met bang voor jezelf begrijp ik niet helemaal alsje dit even verder kan uitleggen kan ik je misschien verder helpen :))

Als dit niet is wat je bedoelde kan je dit even zeggen en uitleggen

groetjess