Niet…
Gewoon aan iets anders denken zoals dingen die je wil doen of later wil doen.
Heb daar ook last van en dan denk ik gewoon aan andere dingen.
Als ik ga slapen zet ik een luisterboek op zodat ik me daarop kan concentreren.
Of val in slaap tijdens een serie of film.
Laatste tijd heb ik zelfs zoiets van dat al dat overthinking toch niet helpt.
En het  alleen maar negatief is.
Dus is het daardoor denk ik wat minder geworden.

Dag,

Stop met denken! Doe gewoon iets leuks als dat niet lukt ga

je gewoon naar de huisarts. Heel simpel! 

Als het niet lukt blijf je er ook niet mee zittten en doe je er iets aan! 

Of te wel blijf je slecht voelen of te wel doe je er iets mee en zo je dan beter voelen!

Heel simpel dit, dus snap niet waarom je niet niets doet?

Wat maakt dat je nu nog altijd niets mee doet?

Tis heel simpel!!!!

Groetjes

Liever anoniem blijven

Hoi Hannah!

Wat vervelend om alles te overdenken. Ik ken dit gevoel wel een beetje. Toen ik 7/8 jaar oud was dacht ik de hele tijd na over de dood (totaal niet relevant voor mijn leeftijd natuurlijk). Ik heb dit toen aan mijn moeder verteld en dat was eigenlijk heel fijn. Dus ik zou als advies geven: praat erover. En als je merkt dat het teveel wordt, zou ik iets gaan doen wat je heel erg leuk vindt. Dus een hobby, of bijvoorbeeld muziek luisteren. Heel veel succes en ik hoop dat het snel weggaat.

Groetjes!

Je valt een beetje in de herhaling met je “Heel simpel”.
Plus je eigen bericht een klavertje vier geven is een beetje raar…
Of vind je dat gewoon heel simpel?

Wat voor jou “heel simpel!” lijkt of is, hoeft voor een ander niet zo te zijn.
Jij hebt vast ook heel veel dingen die je moeilijk vindt en die anderen juist “heel simpel!” vinden.
Waarom vind je het dan nog zo moeilijk allemaal, want het is toch “heel simpel”?

En als je zegt dat je niets moeilijk vindt, ben je geen mens en ben je perfect.
En als je perfect was, dan was deze plek de laatste plek die je zou bezoeken.
Want hier komen alleen mensen die vragen hebben, omdat ze iets moeilijk vinden of niet snappen.

--onnodige quote verwijderd--

​@Iemanddielieveranoniemis Heel erg bedankt voor het advies! Ik heb het er ook met mijn ouders over gehad,en met hen heb ik besloten weer op therapie te gaan😅☺️

groetjes!

​@Hannah wat ontzettend goed van je!