Probeer niet te laten zien dat je depressief bent, en heb discipline. Niemand gaat je helpen om uit de put te komen je moet de beste versie van jezelf proberen te zijn.  Laat het achter je liggen hoe moeilijk het ook is. 

Hee, lastige situatie en ik ben het niet eens met @Zegiklieverniet , nee helemaal niet zelfs, je moet je niet anders voor gaan doen, niet je emoties opkroppen! 💛

Als 2e wil ik zeggen dat ik je heel graag wil helpen, ik zou eens met een zus/broer/moeder/vader naar de BIOS ofzo gaan gewoon even iets anders… 

en écht ( ik spreek uit ervaring) je moet je emoties niet opkroppen! 

kijk, je moet het zo zien, elke keer als er iets vervelends is, je bent verdrietig, boos (ect…) dan komt er een druppel in een emmer, of soms bij ergere dingen 2, of 10, maar op een moment is die emmer vol, dan overstroomt de emmer, daar kan je bijvoorbeeld depressief van worden,  of een andere persoonlijkheidsstoornis krijgen, 

terwijl, als jij je gevoel er uit laat, (dus soms blij bent, of boos, of verdrietig) dat je je dan ook BETER gaat voelen! ( emoties er uit laten kan door ; bijv, je emoties te tekenen, op te schrijven, op een papiertje te schrijven en die weg te gooien, of bijvoorbeeld in een sloot gooien😅, ( doe dat NIET met plastic) een dagboek kan ook, of bijvoorbeeld enen wat yoga oefeningen! 
 

ik begrijp wat je doormaakt, ik heb zelf een aantal jaar AL mijn gevoel opgekropt, het is er daarna op een heftige, andere manier uitgekomen,  

maar wat ik jou voor nu mee wil geven is; 

Jij hebt recht op hoe JIJ iets ervaart,, 

geluk pijn of gemis,

je gevoelens zijn de moeite waard, 

maak het niet kleiner dan dat het is! 
 

groetjes, 

Mij_Niet_Gezien