Agorafobie (duizelig)

Ik heb waarschijnlijk agorafobie. Ik ben 16 en ga niet naar school momenteel. Zodra ik naar buiten ga of naar bijvoorbeeld winkels krijg ik last van duizeligheid en best wel erg ook. Thuis had ik hier nooit last van. Maar nu heb ik hier ongeveer een jaar last van en krijg ik ineens thuis ook last van duizeligheid. Ik durf absoluut geen bloed te prikken maar ik ben benieuwd of meer mensen dit (deels) herkennen? Of tips hebben hier mee om te gaan, ik hoor het graag!🤗