Hoi!!
Ik probeer sinds een paar maanden af te vallen, omdat ik vaak het gevoel heb dat ik stevig ben. Ik eet nu yoghurt met fruit en granola + smoothie en melk bij het ontbijt, wat erg veel is. Van mijn ouders moet ik dat alles persé opeten. Verder eet ik alleen avondeten. Ik eet geen lunch of tussendoortjes, omdat ik me schuldig voel omdat ik al zoveel in de ochtend heb gegeten. Heeft iemand anders nog tips om af te vallen?