Hey!
Dus even voor wat context ik voel me al maanden erg slecht (depressie). Ik ben in behandeling, maar kan wel wat advies gebruiken voor het dagelijks leven.
Ik voel me voordat ik naar school ga vaak erg slecht. Ik kan erg gespannen, misselijk en nerveus worden. Vaak kan ik dan ook niks eten, of in ieder geval heel weinig, met veel moeite. Het is echt enorm vervelend allemaal. Ik heb eigenlijk geen idee wat ik hier tegen kan doen. Ik kijk eigenlijk de hele ochtend TikToks, zodat ik mezelf een beetje af kan leiden, maar dit werkt niet echt…
Dé perfecte oplossing zal er niet zijn, maar is er iemand met een soortgelijke situatie? Zo ja, wat doe jij? Is er iets dat jij doet of niet doet? Is er iets wat jij misschien eet/slik/drink? Ik hoor het graag.
Thanksss
ik hoop dat je er iets mee kunt! Voor mezelf helpt afleiding en actief kleine dingen doen best goed. Maar dat verschilt per persoon denk ik. Succes! 