sinds kort heb ik een vape verslaving. Ik kan er alleen niks meer aan doen elke keer als ik de kans krijg om er een te gebruiken doe ik het gewoon. ik wil er heel graag mee stoppen maar het lukt gewoon niet, omdat iedereen in mijn omgeving het ook doet. Dus als iemand tips kan geven om er mee te stoppen zeg het alsjeblieft. Alvast dankje.
hi,
hier een aantal handige tips..
zoals
dit is wel een wijze les, ook voor de rest, vapen is OOK verslavend, EN slecht voor je gezondheid…
Mij_Niet-Gezien
Hey hey,
Het is al erg goed dat je voor jezelf weet dat je wilt stoppen met vapen en dat je weet hoe verslavend het is.
Stoppen met iets dat verslavend is, is natuurlijk erg moeilijk, om de ontwenningsverschijnselen minimaal te houden raad ik je aan om echt in een keer te stoppen inplaats van langzaam af te bouwen.
Het hoeft natuurlijk niet in een keer te lukken, het is oke om een keer terug te vallen, dat is onderdeel van het proces maar probeer het wel te vermijden. Dit kan je doen door bijvoorbeeld je vape weg te doen en mensen met vapes proberen te vermijden.
Succes!
hoi
ik ben zelf ook verslaafd geweest aan vapes ik zou het afkicken proberen op te bouwen ik wou niet meer gebruiken ik stopte in 1 keer en ging over 1 week weer harder door dan daarvoor dus ik zou grenzen stellen dus bijvoor beeld beginnen met maximaal een halfuur vapen per dag dag daarna 25 min etc.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.