Vraag

Chocolade

  • 4 November 2017
  • 3 reacties
  • 1421 Bekeken

  • Anonymous
  • 0 reacties
Hallo ik eet zón 3-5 repen chocolade
Ik ben echt heel verslaafd.
Ik wil er van af maar weet niet hoe hebben jullie tips ?

3 reacties

Badge

3 - 4 repen per?? Dag, week, maand? Want dat maakt wel uit 

Badge +1

Ik denk dat als je het afbouwt het vanzelf goed komt. Ook geef ik mezelf beloningen als ik iets moet minderen. Bijvoorbeeld als je 1 reep minder eet dan mag je van jezelf iets doen waar je echt blij van wordt/zin in hebt. Dat mag je lekker zelf weten. Suc6

 

Hoi!

Je kunt proberen minder chocolade te eten door er simpelweg geen in je bereik te hebben. Thuis kun je aan je ouders vragen of ze elke dag een reep chocolade voor je klaarleggen, en de rest verstoppen. Als je naar buiten gaat, of je koopt die chocolade zelf, kun je proberen minder cash mee te nemen, zodat je niet zo snel in de verleiding komt om chocolade te gaan kopen. Je neemt bv. alleen het geld mee dat je nodig hebt voor je lunch, en geen extra geld.

Hier zijn nog wat linkjes die je kunnen helpen:
https://sochicken.nl/afkicken-van-suiker-4-stappen
http://www.popcornenpumps.nl/fit-fabulous/chocoholics-opgelet-afkicken-van-chocolade-doe-je-zo/
https://drogespieren.nl/motivatie/van-chocolade-verslaving-af-komen
https://www.fit.nl/voeding/voedingstips/chocolade-verslavend
Die sites lijken me wel behulpzaam.

Succes!

Groetjes
x

Reageer