Meer hulp Meldknop.nl Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat
13-18

Schaamte & pesten

  • 18 november 2011
  • 13 reacties
  • 959 Bekeken

  • Anonymous
  • 0 reacties
Heei iedereen,

ik schaam me voor alles en ben heel onzeker, verlegen & word om alles rood.

daarom word ik een beetje gepest.

maar omdat dat nu al heel lang zo is word het alleen maar erger.

ik kan niet eens meer normaal met iemand praten of ik voel me onzeker of ik word rood.

ik schaam me zo voor mezelf!http://forum.kindertelefoon.nl/images/smilies/frown.png

ik durf bijna niks meer en schaam me heel erg!

Heeft iemand tips?

Groetjes Sofie

13 reacties

heeft iemand misschien tips voor zelfvertrouwen, rood worden, verlegenheid enzovoort?

Groetjes Sofie
Waarvoor schaam je je dan wat denk je precies als je met iemand praat? Dat je minder mooi bent of denk je dat je kleding niet goed zit?
Verder is onzeker zijn heel normaal dat heb ik ook welleens ik probeer dan mijzelf over te halen door te herhalen dat andere mijn even niet boeien (wat ze over mij denken)
Hoi,

Je moet een cursus gaan volgen. Een toneel cursus of een cursus op school.
Dan ga je veel met mensen om.

(Zie ander antwoord bij ander topic)

X
Hey,

Je kunt op een club of op een sport gaan, daar kun je dan ook vrienden maken!
En als je rood wordt of verlegen bent dan moet je rustig ademhalen, je hoeft niet onzeker te zijn want niemand is perfect iedereen is anders en ziet er ook anders uit. en je hoeft je niet te schamen hoor. Als ze je pesten kun je er ook over praten met je leerkracht of ouders en vriend(in). mischien hebben zij ook tips?
Hallo sofie1231,

Meestal is het puur zelfvertrouwen. Als jij genoeg zelfvertrouwen hebt zul je minder snel verlegen en rood worden. Zoals Melissa al zei is een curcus een goed idee. Ik beveel je een toneel curcus aan. Naast dat is Yoga ook een goede optie.

Groetjes,
Helper
Je kan ook een cursus zelfverdediging doen, heeft er niet direct mee te maken maar je voelt je wel ietst sterker. En in gedachten houden dat iedereen 'ook maar een mens is', niemand is beter dan jij om wat voor reden dan ook . Kom op, je mag er zijn!
Misschien moet je jezelf opdrachten geven om iedere dag minimaal 1 iemand aan te spreken, of 1 keer te spreken in de klas. Het is eng, maar helpt je wel vooruit.
Sterkte!
Hey sofie1231,

Ik weet wat je voelt want ik heb het zelf ook meegemaakt, en ik heb een paar tips voor je:

1. Dat wordt hierboven ook al genoemd, ga op een cursus en maak vrienden!

2. Heb je een spiegel op je kamer? Ga daar dan elke ochtend voor staan en zeg tegen jezelf: Ik ben mooi, ik mag er zijn, en ik ben leuk. Zeg dat 10 keer elke ochtend, het helpt!

3. Als je 's avonds in bed ligt bedenk je voor je gaat slapen wat je allemaal goed hebt gedaan vandaag.

4. Als je in de klas iemand iets wil vragen of iets wil weten of iets dergelijks, zet je je verstand even uit en doe het gewoon! Niet denken maar doen!

En verder zou ik zeggen, de mensen die jou pesten weten niet wat ze missen want ik weet zeker dat je een geweldige meid bent!http://forum.kindertelefoon.nl/images/smilies/wink.png(dat moet een knipoog voorstellen) Dus kop op en ga ervoor!

Ik hoop dat je hier iets aan hebt! xxxhttp://forum.kindertelefoon.nl/images/smilies/rolleyes.png
Heel erg bedankt voor de reacties tot nu toe. Ik wil misschien proberen op een toneelcursus te gaan. Ik heb al wel 2 keer eerder een cursus gevolgd voor mensen die heel verlegen en onzeker zijn. Maar ik zit nog wel met 1 probleempje: Heel veel mensen negeren me heel vaak of doen of ze me niet horen, ook mijn goede vriendinnen. Zouden ze me misschien raar vinden omdat ik steeds rood word of onzeker ben. Iedereen vind dat ik soms een zeikerd ben als ik soms zo onzeker doe. Maar als ik rood word schaam ik me echt dood en heb ik het gevoel dat iedereen me aanstaart en dan ga ik ook zeuren over of ik er wel goed uitzie enzo en of ik dingen wel goed doe. Ik weet dat ik niet de enige ben maar toch is het heel vervelend. Weet iemand wat ik moet doen? Alsnog heel erg bedankt voor de reacties!!!http://forum.kindertelefoon.nl/images/smilies/biggrin.png

Maar heeft iemand misschien daartegen nog wat tips??http://forum.kindertelefoon.nl/images/smilies/confused.png Dankjewel
Je kunt in de winkels eigenwijsjes kopen, dat zijn kaartjes met verschillende positieve zinnen erop. Als je er dan een trekt is dat jouw kaartje voor die dag of de week. Dit is geen reclame mensen! Dit is gebaseerd op mijn eigen ervaring! Xxx
schrijf alle leuke dingen van jezelf eens op die heb je echt wel je fleurt er van op . je moet je zelf ook aanlerren tegen je zelf te zeggen laat de mensen maar denken jij heb jou leven er zijn nou eenmaal mensen die gewoon altijd comentaar hebben niks van aantrekken boeiend http://forum.kindertelefoon.nl/images/smilies/smile.pngklinkt makkelijker gezegd dan gedaan maar heeft tijd nodig sterkte meis X
Probeer misschien: denk watt je doel is
Bijvoorbeeld: als je een spreekbeurt houdt probeer dan te denken dat je doel is bijvoorbeeld niet stoteren en
een 10 halen :-) 

Reageer