Tips om sterker te worden?

  • 8 oktober 2015
  • 2 reacties
  • 108 Bekeken

  • Anonymous
  • 0 reacties
Hoi,

Ik wil graag me buikspieren + armspieren ietjes trainen.

Zijn er tips hoe je dit gemakkelijk kan doen? ( ik weet dat het niet makkelijk is, maar iedergeval niet te moeilijk 🙂 )

Alles is welkom.

You Can Do It.

2 reacties

Je kunt gewoon iedere dag wat krachtoefeningetjes doen. Heb je thuis gewichten of wat dan ook waar je mee kan trainen of ga je misschien naar een sportschool? Als je iets specifieker bent dan kan ik je wel wat oefeningen sturen, heb heel wat schema's liggen hier haha. 
Hou er wel rekening mee dat als je iedere dag een half uurtje traint dat je niet heel erg snel resultaat ziet, maar dat komt uiteindelijk allemaal wel. En gezonde voeding is ook heel belangrijk, anders dan duurt het nog veeel langer voor je iets van resultaat ziet. 
Hopelijk heb je hier wat aan, en normaals, als je iets specifieker bent typ ik wel wat goede oefeningen voor je over! (:

Succes!
Hoi,

Voornamelijk onderbuik / boven arm.

Alvast bedankt.

Reageer