Hoi iedereen,
Ik wil graag een paar kilo's afvallen alleen hoe doe ik dat het beste met bewegen en eten enzo. Hebben jullie tips?
Tips om af te vallen?
Reputatie 4
+2
Uhm.. weer je waar “een paar kilo’s “ tot leiden… (soms( !) ik ga daarom ( sorry….) jou geen tips geven…. Niet omdat ik je niet mag… ik mag ke JUIST… heb je écht onesitas?! * obesitas * dan zou ik even langs de huiarts gaan voor een evt diëtiste… heb je een gezond gewich val dan niet af!
bereken Hier anders je bmi even…
Mij_Niet_Gezien
Reputatie 7
+17
Hoi misschien heb je hier iets aan ?
https://www.voedingscentrum.nl/nl/afvallen.aspx
Dit zijn echt deskundigen met goede adviezen. En sporten is lekker, weet ik alles van ;) Ik heb naast mijn sport thuis ook een kettle bell. Daar kun je zoveel verschillende oefeningen mee doen, is best lekker !
Succes !
Groetjes liefs Julian X
hey heyy
ik heb gehoord dat het erg belangrijk is om 3 vaste maaltijden per dag te hebben, zo raakt je lichaan gewend aan de maaltijden en neemt het de calorieën beter op.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
