Hoi iedereen,
Ik wil graag een paar kilo's afvallen alleen hoe doe ik dat het beste met bewegen en eten enzo. Hebben jullie tips?
Tips om af te vallen?
Reputatie 4
+2
Uhm.. weer je waar “een paar kilo’s “ tot leiden… (soms( !) ik ga daarom ( sorry….) jou geen tips geven…. Niet omdat ik je niet mag… ik mag ke JUIST… heb je écht onesitas?! * obesitas * dan zou ik even langs de huiarts gaan voor een evt diëtiste… heb je een gezond gewich val dan niet af!
bereken Hier anders je bmi even…
Mij_Niet_Gezien
hey heyy
ik heb gehoord dat het erg belangrijk is om 3 vaste maaltijden per dag te hebben, zo raakt je lichaan gewend aan de maaltijden en neemt het de calorieën beter op.
Reputatie 7
+14
Hoi misschien heb je hier iets aan ?
https://www.voedingscentrum.nl/nl/afvallen.aspx
Dit zijn echt deskundigen met goede adviezen. En sporten is lekker, weet ik alles van ;) Ik heb naast mijn sport thuis ook een kettle bell. Daar kun je zoveel verschillende oefeningen mee doen, is best lekker !
Succes !
Groetjes liefs Julian X
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
