Hoi,
iemand slaaptips voor bij veel stress?! Ik slaap sinds een tijdje moeilijk in/ en slaap ook heel onrustig….
ik ken “de algemeen bekende” tips wel al
“op je ademhaling letten” “geen schermen” ect.
maar hebben jullie ook wat andere tips , of zelf ervaring?! Want vlgm ben ik niet de enige tiender *tiener * die last heeft van slaap problemen door stress….
Mij_Niet_Gezien