Hoi, sinds een paar maanden heb ik paniekaanvallen. Eerst moet ik dan huilen en dan voelt het alsof ik gewoon uit elkaar plof. Ik kan m’n adem dan niet meer onder controle houden en dan heb ik het gevoel dat ik stik. Soms duurt het maar even, maar soms als ik in m’n eentje ben lukt het me niet om te ademen en dan duurt het wel een halfuur voordat het weer gaat. Het komt altijd goed alleen ik heb dan het gevoel dat ik doodga.
heeft iemand ervaring/tips? En moet ik hier iets mee? Alvast bedankt, liefs Tai 💙🍀