Hey @Tai6565, 

jeetje wat vervelend. Ik weet om eerlijk te zijn niet heel goed hoe ik je hiermee kan helpen; ik ga nu iets zeggen wat heel cliché klinkt, maar bespreek het. Ik denk echt dat dat helpt. Dan kan je er ook hulp voor krijgen… en dit had je zelf vast ook wel bedacht, maar het is echt een van de beste tips die ik je kan geven. Je kan het er met iedereen over hebben die je vertrouwt, je mentor, een andere docent, een kennis, of je ouders….. ect. 
 

je kan het als je het met je mentor bespreekt ook hebben wat er kan gebeuren als je zo’n paniekaanval hebt, dat je bijvoorbeeld even met iemand op de gang mag zitten ofzo, om proberen tot rust te komen

met de kindertelefoon kan je ook altijd praten, (chatten of bellen) ik denk dat je het linkje zelf wel al hebt. 
 

weet jij zelf hoe het komt dat je paniek aanvallen krijgt sommige krijgen het door stress op school (o.a ik ) of een onveilige thuissituatie… als je weet waardoor het komt/zou kunnen komen, zou ik dat ook proberen te bespreken met iemand.. 

heel veel suc6, Tai! 🍀

Mij_Niet_Gezien 

Ik heb over een tijdje een gesprek met mijn nieuwe mentor, dus dan ga ik het denk ik daar eventjes over hebben en als ik m’n nieuwe klas wat beter ken en ik vrienden heb gemaakt kan ik het ook tegen iemand zeggen die ik goed vertrouw ⭐️

Hey @NLgirl  wat stom dat jij dat ook hebt en ik hoop dat het snel overgaat. Wel fijn dat ik dan niet de enige ben

liefs Tai 🍀