ik ben 35 kilo te zwaar en wil graag afvallen

  • 27 september 2015
  • 11 reacties
  • 463 Bekeken

  • Anonymous
  • 0 reacties
hoi 
ik ben 75 kilo en 162 cm 
en ik wil 40 kilo wegen [net zoveel als de rest van de klas]
ik ben de niet een van de dunste 
mijn buik maat in is 111 cm 
maar ik wil mijn buikje kwijt 
ik ga volgend jaar op kamp enik ga zwemmen maar ik wil een bikini aan.
heeft iemand tips om [snel] af te vallen?
ik heb zin om weer een normaal gewicht te hebben

groetjes ....

11 reacties

hoi
ik wil en moet afvallen
[het moet gewoon want mijn ouders maken zich heel erg zorgen en zeggen dat ik veeeeeel te dik ben daaarom]
en daarom moet ik afvallen maar het hooeft niet snel.
ik wil over een jaartje 15 kilo lichter zijn 
en ik ben 30 kilo tezwaar 
mijn lente is 162cm en mijn gewicht is 75kilo
ik moet ook bh gaan dragen 
maar ik weet niet welke cup maat ik nodig heb
kan iemand mij helpen?
ik ben echt te dik 
oja heeft iemand een tip hoe je zelf weegt zonder weegschaal?
dat is ook een punt ik wil me zelf 1 keer permaand wegen dan weet ik of ik afgevallen ben 


wil iemand mij helpen ik heb heel erg spoed iedereen klaagt over mijn gewicht


doei
Reputatie 2
Badge +3
Omdat je twee topics over hetzelfde onderwerp bent gestart, hebben we ze samengevoegd in dit topic. Op deze manier blijft het forum overzichtelijk.
hallo

ik heb afgelopen tijd heel veel vreetbuien gehad ik ben daar heel niet blij mee
ik ben 30 kilo aagekomen 
en dat is best veel op school werd ik wogen voor een test ik was in groep 4 
toen was ik 45kilo ik ben erg onzeker 
ik heb deze zomer 15 vreetbuien gehad omdat ik zo boos was en vanochtend weer 
ik ben bang dat ik betrapt word
mijn buik is nu zoooooooooooooo groooooooooooooot 
echt 111 cm 
 
heeftt iemand tipsom gewoon 3 kilo in 3 weken aftevallen
oeps sorry
Heeii zeglieverniet,

Ik snap je probleem...

Als tips zou ik een beetje de standaard dingen noemen want er is geen wondermiddel die je opeens als een model maakt ofzo...

Denk aan je eetpatroon. Neem de 3 maaltijden per dag en max 2 tussendoortjes (en dan niks ongezonds, dus fruit of beschuitje/crackers)
Koop zelf dus ook geen chocola/chips/snoep etc en als vrienden het je aanbieden, sla het maar af
Doe elke avond/ochtend (tis maar net wat je bent, ochtend of avond mens) wat met training. Begin rustig aan en bouw het langzaam op. want als je het jezelf te moeilijk maakt heb je er al gauw geen zin meer in.
Er is een app op je telefoon die heet 7 minute workout. Dan hoef je dus eerst maar 7 minuten te  trainen. Maar ergens bij de instellingen kun je de oefeningen langer maken dus zo kun je handig opbouwen. (als ik geen reclame mag maken voor apps ofzo.. sorryy )

ik hoop dat je er iets aan hebt :)

Maar 1 ding nog wel.. Ga nooit pillen kopen of jezelf laten kotsen. Dat is super slecht voor je lichaam. Je gaat jezelf dan ook rot voelen en het maakt het er echt niet beter op.

success!


xxx mij
hoi 
ik ben 75 kilo en 162 cm 
en ik wil 40 kilo wegen [net zoveel als de rest van de klas]
ik ben de niet een van de dunste 
mijn buik maat in is 111 cm 
maar ik wil mijn buikje kwijt 
ik ga volgend jaar op kamp enik ga zwemmen maar ik wil een bikini aan.
heeft iemand tips om [snel] af te vallen?
ik heb zin om weer een normaal gewicht te hebben

groetjes ....



heey.

ik ben zelf op momment 20+ kilo afgevallen in 9 maanden ofzo
met veel breaks
ik kan je als tip geven ga veel lopen pak een mp3 doe muziek op en ga gwn 1 tot 2 uren perdag lopen
en natuurlijk om je eten letten


groetjes
hoi Vendetta
ja dat joggen lukt niet ik heb te weinig tijd
maar wel een half uur per der
maar ik kan niet zeggen ik ga even hardlopen
want het moet een beetje geheim zijn 
hallo ik wil me super graag wegen maar weet niet hou 

en heeft iemand tips om om af te vallen 
ik wil super graag afvallen ga vanavond hardlopen 
of wielrennen

groetjes zeglieverniet...
hoi 
ik ben 72,5 kilo. dat is te zwaar voor mijn lengte
ik ben dus aan het afvallen. {atans ik ben aan het proberen}
ik moet dus 28 kilo afvallen voor dat ik naarde schooldockter moet.
ik heb geen zin dat me ouders bellen maar ik ga ook zwemmen met mijn klas en ik een bikini aan kunnen zonder dat ze zeggen dat ik te dik ben.
dus voor 3 dingen doe ik het [eigenlijk heel erg voor de 1st]
dus heeft iemand tips?
ik wil niet nog meer aankomen.
 dus ik mag niet aan komen.
en het liefst een beetje snel ik wil zaterdag shoppen en ik wil een maat kleiner 
alsjeblieft heeft iemand tips ik heb het heel hard nodig

groetjes zeglieverniet
hallo 
ik was bezig met afvallen 
maar ik blijf maar eten, eten, eten, eten, eten, eten, eten, eten en eten enzovoort
ik heb er een hekel aan dat ik blijf eten [ en heel ongezond] 
ik bezig met mijn gewicht weg te halen naar 40 kilo
maar ik ben 30 kilo 
ik ga zo weer een hamburger eten.
[waarom weet ik niet]
hoi 
ik wil even zeggen dat ik 2 kilo afgevallen in een week.
ik ben heel erg blij.
ik was 72,5 en nu ben ik 70,5
ik ben echt super blij

Reageer