Ben ik wel gezond

  • 24 April 2018
  • 6 reacties
  • 145 Bekeken

  • Anonymous
  • 0 reacties
- twee berichten samengevoegd door de Kindertelefoon.-

Hallo,
ik maak me een beetje zorgen over of ik wel gezond ben.
ik sport 1x in de week en fiets elke dag 30 min heen en terug naar school, en doe elke dag 15 min kracht training, maar ik zit ook best veel, beweeg ik dan wel genoeg en ik eet niet altijd genoeg groente en fruit is dat erg

o btw mijn gewicht is 48.8 kilo en ben 163 cm

Mvg Naud

6 reacties

Als je dat narekent heb je een goed BMI .
Op zich zou je meer kunnen bewegen, maar als je verder geen klachten hebt zou ik het daarbij laten.
Hii,

Ik wordt persoonlijk al moe als ik eraan denk, wat jij als beweging doet.

Het is natuurlijk het gezondst om 2stuks fruit en een hele moestuin aan groentes te eten op een dag, maar je gaat heus niet dood als je maar 4 stuks fruit per week eet, en maar een halve moestuin per dag.

En je gewicht is ook heel normaal, je komt uit op een BMI van 18. Dat is een heel normaal BMI.
Hoi,

Je gewicht is prima, je beweegt regelmatig. Alleen op je voeding is wat aan te merken dat het wat beter kan. Ik zou je echt geen zorgen maken, want zo slecht eet je nou ook weer niet. Er zijn genoeg mensen oud geworden die slechter leefden dan jij.

Ik zou me dus geen zorgen maken als ik jou was.

Waarom maak je je zorgen? Heb je lichamelijke klachten?

Gr. Pin
Ik zie nu dat je een deel dagelijks doet...
Ik trek een deel van mijn bericht in.
Reputatie 3
Badge +8
Hey,

Jij beweegt echt meer dan genoeg en verder heb je geen aparte verhoudingen.
Het is niet erg om niet zoveel fruit en groente te eten, maar het is wel goed voor je.

Volgens mij ben je hartstikke gezond, of heb je ergens last van?

Reageer