Allereerst is het een belangrijke vraag of het nodig is dat je afvalt, en of het verstandig is. Je bent nog zo jong, probeer als het even kan de vrede met je lichaam te bewaren door het te accepteren zoals het is. Heel vaak heeft onvrede met je lichaam of gewicht eigenlijk helemaal niets te maken met hoe je eruit ziet, maar is het een uiting van een diepere onzekerheid over jezelf of je leven. Probeer dat aan te pakken, want een lager gewicht gaat in dat geval helemaal niets veranderen aan hoe je je voelt. 

Als antwoord op je vraag over laxeermiddelen: begin er niet aan. Het enige dat laxeermiddelen doen is het leegmaken van je darmen, maar dat is nadat je lichaam de energie uit de voeding heeft gehaald. Je voelt je dus even leeg, maar dat is alleen maar omdat je vocht en darminhoud verliest. Dat komt allemaal weer terug als je weer gaat eten: dan komt er weer voedsel in je maag en darmen en ga je ook nog een heleboel vocht vasthouden. Het gevaar is dat je dan weer gaat laxeren en zo in een vicieuze cirkel terechtkomt en dan ben je nog verder van huis. Als je laxeermiddelen regelmatig gaat gebruiken is dat ook nog eens erg schadelijk voor je lichaam, het kan onomkeerbare schade aanrichten. 

Is het echt nodig om af te vallen, omdat je overgewicht hebt met gezondheidsklachten, neem dan contact op met je huisarts. Hij of zij kan je in contact brengen met een diëtiste die je kan begeleiden bij het afvallen en je helpen op een een gezonde en duurzame manier een gezond gewicht te bereiken. 

Succes!