AFVAL Contest

  • 31 augustus 2014
  • 34 reacties
  • 1303 Bekeken

  • Anonymous
  • 0 reacties
ik heb nu me 2e topic in 1 dag op dit gebied weet niet of het mag maar ik gok het er maar op

ik heb meer contact gehad vandaag dan in de afgelopen 2weken door Bepositive

thx doet me veel;):):):)


wat wil ik met deze topic doen
een afvall contest.......
wat is een afval contest......

uit je zelf in deze topic 
ik ben niet de enige die er mee wil beginnen ................... neem ik aan

elke zondag om 21:30 kan je hier vertellen hoe je week. ging

bespreking met de rest.

pluspunten: dat is je motivatie. alles wat je goed heb gedaan sport/gezondeten etc...
je minpunten: waar je aan wil werken deze week of in een langere periode.
je doel: wat je wil bereiken gewicht/spiermassa
Tips. wissel tips uit.......

ik update deze topic weekelijks als er meer dan 3 mee doen zodat we kunnen kijken hoeveel je al kwijt bent.
en hoeveel je nog kwijt wil....

ps. schaam je niet niemand kent je en ik ben de ergste vorm van obesitas



laat ik maar beginnen.

Gewicht: 139,6
doel 90 kilo
periode: 12maanden

zoals je kan zien heb ik heel veel over gewicht ik durf daarom ook niet naar de sportschool

mijn oplossing https://www.youtube.com/watch?v=B38ttorbISM ik heb deze gedaan vandaag heb alles kunnen doen behalve te push-ups ik ben daar niet zo goed in 


TIPS: Sommige heb ik zelf gebruikt sommige heb ik net opgezocht van mensen die vroeger ook overgewicht hadden

- smorgens met hond lopen als ik uit bed kom
- een geen, of alleen gezonde tussendoortjes
- sla geen maaltijden over
- drink veel water, dat reinigt je lichaam
- als je honger hebt maar niet wilt eten, poets je tanden, daar gaat je honger vaak van over. En het is ook nog eens goed voor je tanden
-zit rechtop zo stroomt je bloed sneller en val je dus ook sneller af
-eet niet na half 8 want als je dan wat eet word het allemaal opgeslagen als vet en zo kom je dus heel veel aan, ervoor kan wel.
-drink voordat je gaat slapen een kop groene thee, zo verbrand je tijdens je slaap en val je tijdens dat je slaap af ( ideaal tog?)
-sporten of zoek een workout op op youtube







mensen die mee doen..........


-Vendetta gewicht 139,6:         doel 90:           begonnen 31-08-2014     gewichtverloren: 0
-
-
-
-
-
-
-
-








mensen schaam je niet hoe meer mensen hoe meer ondersteuning

rome wasnt build in a day dont give up

en zoals ze zeggen: one pound a the time

34 reacties

Hoihoi,
Ik weet niet of mijn reactie hier geschikt is en laat me dat ook eerlijk weten!
Ik wil ook afvallen maar heb geen overgewicht, maar juist ondergewicht. Over mijn gewicht en doel zal ik het maar niet hebben.
Xx
Woaw! Ik zit me hier toch een potje te janken! Jij doet dit zo ontzettend goed! Ik vind je fantastisch! Ik wil je graag helpen. Maar bij deze grote stap die je net zette had je mij niet nodig. Dit ben jij, die dit doet en jij die dit gewoon kan! Toch héérlijk als jij zo'n beslissing voor jezelf kunt nemen? 😉 Ik wil graag getuige zijn van hoe jij dit doet, dus zal ik het topic volgen. Ik wens je heel veel succes! What doesn`t kill you makes you stronger. 🙂 Xxx!
thx bepositive



Lisje teveel ondergewicht is evenslecht als teveel over gewicht als je te weinig gewicht heb kan je lichaam niet goed werken en heb je kans om flauw te vallen of erger........ (dood) alsjeblieft doe het niet..
ik zie alleen mensen deze topic lezen niemand die iets wil ondernemen😕
hoihoi,
Ik wil wel wat ondernemen, maar ik ben waarschijnlijk niet iemand die je zoekt omdat ik 'fout' bezig ben.
Xx
deze topic is bedoelt om mensen hun leven te beteren niet te verslechten

sorry..........
Dacht ik al. Ik hoop voor je dat er nog wel andere mensen reageren.
Succes!
update:

1,5 kilo er af:) 

klinkt niet veel maar op lange termijn wel:P
Ik vind het wel veel! 1,5 kilo in een week is veel! Harstikke goed! Hoe heb je het aangepakt? 🙂
uur tot anderhalf uur per dag met hond lopen
tussendoortjes overslaan
vet eten vermijden
Knap zeg! Ga zo door! 🙂 Ik blijf je topic volgen hoor! 🙂
Goed van je!! 1,5 kilo in een week is inderdaad veel! Zeker als je het op een gezonde manier doet en niet via de ana manier. Dan gaat het een stuk sneller, maar dat is niet goed, dus ga alsjeblieft sowieso niet die kant op!

xx
Badge +17
1,5 kilo in een week is echt veel hoor! Dat doen niet heel veel mensen je na.. Ga zo door en dan ga je je nog zóó veel beter voelen! Knap gedaan 🙂
Heyhey,
Echt super hoe je t doet!
Nu volhouden!
Ik zou graag meedoen, maar ik dnek niet dat ik in dit topic thuis hoor...
1.5 kilo per week is best veel hoor!
Hee,

Hoe gaat het Vendetta? 🙂 Ik ben erg benieuwd!

Xxx!
lange tijd weg geweest had wat crap in me leven met school
ruzies thuis en zo dus was er niet echt mee bezig meer 
heb me zins 2weken herpakt 

zit nu op 6kilo

nog lange weg tegaan maarja dat is dan maar even zo:)
en  bedankt voor alle liefe reactie 

doet me echt goed:):):):)


thx allemaal


love you all xxxx
heeeyy, ik wil wel meedoen met je contest?
Hee,

Wel even vervelend dat het even niet lukte! Maar wat knap hoe je je herpakt! :)
Het maakt niet uit dat het wat langer duurt, uiteindelijk kom jij er, en dat is waar het om gaat!

Veel succes nog!

Xxx!
heyiysjustme

ja ik wou er een contest van maken 
maar je kan de topic blijkbaar niet aanpassen?
Hee! :)
Idd, je kan het topic (en berichten) volgens mij maar een uur na plaatsing aanpassen.
Xxx!
4maanden weg geweest 

druk met school en klote dingen gebeurt in real 

ik zit momenteel op 15kilo er af het is veel opzich maar had het wel wat sneller gewild maarja idc
15 er nu af ben in iedergeval wat fitter geworden ik wil nog 10-15 kilo en dan gwn gaan trainen:)

thx for alle support hier en probeer wat actiever te zijn
Hyhey,

15 kilo in vier maanden is snel hoor!
Gezond nog sneller afvallen kan eigenlijk niet. Juist door t rustig te doen van je vet af, en geen spieren.

Ik vind dat je het super goed doet! Vergeet neit optijd te stoppen!
Het gaat om een gezonde levensstijl, niet om een eindeloos laag gewicht.

Liefs,
ik heb nu weer zoon terug val zit nu op 17,6 er af maar ik vreet me zelf weer helemaal vol de laatste paar dagen
en ik wordt er totaal niet gelukkig van heeft iemand tips of iets wat helpt


groetjes
Heyhey,

17.6 eraf is echt super veel!
Probeer niet te snel af te vallen.

Probeer je doel voor ogen te houden.
Wat wil je? Wat wil je echt? Gezond zijn!
Eet je liever drie stroopwafels of ben je liever gezond?
Een stroopwafel is oke, drie niet. Gezond zijn, daar gaat t om.

Schrijf een doel op. Want als je het neit opschrijft heb je geen doel. Dan heb je een wens.

Liefs,

Reageer