je zou misschien kunnen vragen of je vanuit thuis onderwijs kan volgen?

Hi

Om je te helpen heb ik eerst een vraag. Wat denk je dat de reden is? Gat het om naar school gaan? Of de school waar je op zit? De kinderen? De docenten? Waardoor denk je dat je je zo voelt om/door school?

Ik denk dat het gewoon te veel is voor je en dat je daarom misschien ongelukkig bent. Klopt dat? En door de ongelukkigheid depressief bent geworden. Het is goed om naar een andere school te gaan, 1 die kleiner is. Je kan vragen aan je ouders of dat mogelijk is en het er met je mentor over hebben ( of een andere docent, als je daar beter mee kan praten bijvoorbeeld) je moet dit niet meer voor jezelf houden!! Zeg tegen je ouders hoe je je voelt, want anders kun je ook niet geholpen worden!! Je moet dan met je ouders naar de huisarts gaan, die kan je doorverwijzen naar een psycholoog. En stel nou dat je ouders je niet (willen) geloven kun je ook alleen naar de huisarts gaan, dat mag vanaf 12 jaar. Of bijvoorbeeld met een jongerenwerker (als je er geen kent, kan je zo jouw gemeente googlen en dan op de site zie je er vast wel wat). Ik weet hoe het is om depressief te zijn dus hier zijn mijn tips om er mee om te gaan:

1: als je een suïcidale gedachte hebt, chat dan met 113, die kunnen zeggen hoe je er mee om moet gaan en er alleen al over chatten kan al helpen!

2: kijk een motivational speech (kun je gewoon op YouTube zoeken)

3: ga bewegen, je lichaam maakt dan zo'n geluksstofje aan en het leid je gedachten af. Een hele work-out hoeft echt niet!! Gewoon eventjes wandelen is al goed!!

4: muziek luisteren (geen depressieve!, maar waar een boodschap in zit. Voorbeelden van liedjes: better days are coming van dermot kennedy, hold on van presence, i believe in you van cimorelli.

5: de laatste, die heeel belangrijk is!!! Vertrouw er op dat alles goed komt!!! Dat is heel moeilijk, dat weet ik, maar probeer dat te doen!! Ik heb dat ook gedaan en ineens had ik geen suïcidale gedachten meer!! Dus het komt echt goed! Als ik over een depressie kan komen, dan jij ook!!!

:)

Liefs, EEM37

Wat lief! Dankjewel!