Hoi,

Sinds de corona uitbraak zit ik veel thuis. Toch zit ik in het eindexamen jaar en moet ik morgen en overmorgen tentamens gaan maken waar ik erg zenuwachtig voor ben. Ik zal even uitleggen waarom. Ik heb last een depressie en andere mentale gezondheidsproblemen zoals een angststoornis. Ik heb weinig last gehad van mijn angsten sinds ik in quarantaine zit maar daarom merk ik dat ik niet meer uit bed kom, en ik ben bang om weer naar school te gaan omdat de angsten misschien dan weer terug komen. Hebben jullie tips om weer motivatie te krijgen om naar buiten te komen, of tips om van de angstige gedachten af te komen zodra ik weer buiten kom? Dankjewel voor het lezen.