Vraag

Ik ben het vertrouwen in mezelf kwijt

  • 3 March 2018
  • 3 reacties
  • 106 Bekeken

  • Anonymous
  • 0 reacties
Hoi, Ik ben een meisje van 12 jaar en ik heb last van slikangst. Sliksngst is een angststoornis waarbij je bang bent om te stikken in eten. Ik heb dit nu sinds iets langer dan een maand, ik heb er al wel therapie voor en krijg binnenkort ook EMDR. Soms heb ik een terugval en dan voel ik me heel verdrietig en heb ik geen vertrouwen meer in mezelf dat deze angststpornis nog weggaat. Iedereen om mij heen zegt van wel en ik heb al via een chat site van de ggd waar je ook over gevoelens kan praten gezeten en daar werd ook verteld dat dit soort problemen altijd wel weer weggaat als je er gewoon je best voor doet. Mijn therapeute zegt dat ze mij heel gemotiveerd vindt en dat ik goed bezig ben maar zelf voekt het nu niet echt zo. Ik heb het gevoel dat ik niet meer weggaat ook al weet ik dat dat wel zo is. Kan iemand me helpen? Misschien tips ofzo dat ik weer kan geloven dat het weggaat en weer lekker in mijn vel zit?

Xxx M

Xxx M

3 reacties

Hoi!

Een behandeling gaat met vallen en opstaan. Als je een terugval krijgt, is dat jammer, maar het toont aan dat je vooruit bent gegaan. Het is ok om een terugval te hebben, als je maar niet opgeeft.

Ik heb geen slikangst, en kan me moeilijk voorstellen hoe het voelt. Heb je contact met personen die dit ook hebben? Via de site van de ggd bijvoorbeeld? Praten met mensen die herkennen wat jij voelt kan een enorme steun zijn.

Je therapeute vindt je gemotiveerd, en dat kan ik me voorstellen. Hoewel er momenten zijn dat je een terugval krijgt en verdrietig bent, zijn er zeker en vast ook momenten waar je strijdvaardig bent en er alles aan doet om van de angst af te komen. Weet je therapeute dat je die verdrietige momenten hebt? Misschien kan zij je tips geven hoe om te gaan met de verdrietige momenten.

Groetjes
x
Bedankt voor je reactie @100DIVERGENT11
Ik heb geen contact met iemand die dit ook heeft of heeft gehad hoe heet die site waar dat wel kan?
Hey,

Je zegt dat je soms een terugval hebt en dat je dan bang bent dat het niet meer weg gaat. Onthoudt dat het niet de ziekte is die je leven bepaalt, dat ben jij! Als je een terugval krijgt ben jij degene die ervoor kiest om weer op te staan. Dat doet je ziekte niet, dat doe je helemaal zelf! Daar heb je veel moed en doorzettingsvermogen voor nodig. Het feit dat je dat doet, betekent dat je er op gegeven moment helemaal van af kunt komen!

Anderen hebben vertrouwen in je, dus waarom zou jij geen vertrouwen in jezelf hebben?

Je kunt je therapeut om tips en trics vragen, zodat je een beetje leert wat je zelf kunt doen als dit thuis gebeurt.

Verder kun je jezelf afleiden als je je rot voelt. Een muziekje luisteren, sporten, filmpje kijken, met vrienden kletsen. Doe extra aardig voor jezelf! Als je dan een positieve spirit te pakken krijgt, blijf je er wellicht wel in hangen :)

Naar mijn weten bestaat er geen site voor lotgenotencontact voor mensen met slikangst. Misschien bedoelt @100divergent11 dat je via je therapeut in contact kunt komen met lotgenoten, aangezien je therapeut waarschijnlijk wel anderen met dit probleem kent.

Gr. Pin

Reageer