Hoi allemaal, zijn er hier hoogsensitieve mensen bij? Mag ik jullie dan iets vragen? Wat doen jullie wanneer je overprikkeld bent of wanneer je je slecht voelt? Ik heb daar sinds ik weet dat ik hoogsensitief ben heel erg last van. Muziek helpt niet (wat ik ook luister ik ga janken) en contact met mensen werkt ook niet omdat ik in zo'n stemming geen controle meer heb over hoe ik dingen zeg, waardoor ik gemeen en onverschillig en samengevat gewoon fout klink (terwijl ik het ábsoluut niet zo bedoel/meen). Dus ik wil niet dat mensen me op zo'n moment meemaken😔 Verder ga ik op zulke momenten allemaal dingen van mensen denken die 1 grote kans hebben dat ze helemáál niet waar zijn en die ik 2 helemaal niet wíl denken.
(Even tussendoor; Omdat ik pas sinds twee weken weer wat contact heb met mensen in het echt, heb ik daarvoor en zit ik nog steeds veel/vaak met alleen mijn eigen hoofd en gedachten om in te verdwalen en in weg te zakken)
In zo'n overgevoelige stemming weet ik ook nooit of ik moet denken dat ik me totaal aanstel en dat ik me niets van het enorm verdrietige en vermoeide gevoel in me moet aantrekken, of dat ik moet denken van 'je hebt rust nodig, wat lekkers, en geen mensen om je heen waartegen je foute dingen kunt zeggen'.
Ik heb ook vaker aan een psycholoog gedacht, maar heb ik dat wel nodig?? Heeft iemand een psycholoog nodig als het alleen overheftige gevoelens en emoties zijn waar diegene last van heeft, zonder moordneigingen of iets dergelijks? Het lijkt me wel fijn om een psycholoog te hebben, iemand bij wie je álles kwijt kunt en die naar je luistert en met je meedenkt en met jou naar oplossingen zoekt voor je problemen. Maar ik heb geen idee of een psycholoog dat doet. Ik heb geen idee hoe het 'een psycholoog hebben' werkt en wat je ouders eraan bijdragen en of ze eraan bijdragen en... Zie je, ik heb géén idee hoe het werkt😅
Dus ja. Dat.
Wie kan mij helpen?