Hoi

Je voelt je diep depri, hebt een hekel aan school en aan jezelf, merkt dat je ouders erg regelmatig ruzie maken, en daarbij probeer je deze gevoelens voor anderen te verbergen. Hm, wat zwaar allemaal 😕 Goed dat je naar het forum gekomen bent.

Je vertelt wel aan iemand te willen vertellen over je gevoelens, maar vind dit een eng idee. Ondanks dat je zus lijkt te merken dat je er niet gelukkig bijloopt, durf je haar niet te vertellen wat er speelt.

Als praten je lastig lijkt, zou je kunnen schrijven wat er in je omgaat. In een brief of e-mail zou je kunnen vertellen wat je voelt. Die tekst zou je kunnen delen met degene die je graag in vertrouwen zou nemen.

Weten je ouders dat je ongelukkig wordt van hun geruzie? Het lijkt me nuttig om, eventueel weer via een briefje of berichtje, aan te geven dat je niet blij wordt van hoe het er thuis aan toe gaat.

Aangezien je je al een langere tijd niet goed voelt, lijkt het me nuttig om deze gevoelens met een professioneel iemand te bespreken. Zo kan je bijvoorbeeld terecht bij de huisarts of een schoolpsycholoog. Zou je dat een kans willen geven?

Ten slotte zou ik je graag op het hart drukken dat het vrij normaal is om praten over dit soort dingen spannend te vinden. Het is niet nodig om respect voor jezelf te verliezen, wanneer je praten over je gevoelens eng vindt.

Groetjes
Kenshin

Goed dat je je gevoelens neerschrijft in een boekje. Ook als je het gevoel hebt dat het niet lijkt te helpen, lijkt het me verstandig om die gewoonte aan te houden. Voor jezelf kan het nuttig zijn om later terug te blikken op wat je in het verleden neergeschreven hebt.

Je hebt een positieve stap gezet door je aan te melden voor de online therapie. Weet je wanneer de eerste sessie plaats zal vinden?

Gr. Kenshin

Fijn dat je binnenkort gecontacteerd zal worden in verband met de therapie. Ik hoop dat je je met behulp van de therapie snel beter zal voelen.

Gr. Kenshin

Aangezien je het zo moeilijk hebt, zou ik je er graag aan herinneren dat je steeds terecht kan bij de crisistijd (113). Daar kan je anoniem chatten en bellen.

Kan je bij je zus terecht? Ik vermoed dat ze zich kan voorstellen dat je het moeilijk hebt met de ruzie thuis. Eventueel kan je met haar praten over wat er zoal speelt, maar moest je dat niet zien zitten, is het al even heilzaam om samen gezellig wat tijd door te brengen. Doen jullie nu en dan wat samen?

Gr. Kenshin

Wat jammer dat het tussen je zus en jou niet zo goed meer gaat. Niet fijn dat haar gedrag je zulke nare gevoelens bezorgt. Ik vermoed dat je zus de nare uitspraken die ze doet niet eens meent; ze geeft vast erg veel om je. Jammer genoeg uit ze haar gevoelens bij momenten op een negatieve manier naar jou toe.

Zou er op school een docent zijn waar je je goed bij voelt?

Gr. Kenshin

@ SadGirlX

hey sadGirl_X
bedankt voor je berichtje voelde me net super kut maar voel me een stuk beter door je berichtje!x dankje!!

zorg ook goed voor jezelf! I love you too xx