Ik weet niet of ik de enige ben maar ik ben constant moe. Ik slaap slecht want ik kom slecht in slaap en dan ben ik 's ochtends vroeg wakker. Heeft iemand anders dit ook? 'S avonds ga ik altijd over dingen nadenken en ben ik heel erg gestrest en dan slaap ik laat en als ik dan elke ochtend ook nog vroeg wakker ben dan ben ik ontzentend moe. En als ik moe ben wird ik sagarijnig en dan doe ik domme dingen en wordt ik snel boos. Daardoor worden mijn ouders ook boos om mij. Heeft iemand een idee zodat ik 's avond sneller slaap of dat ik minder moe ben?
Trouwens ik snap als je niet reageert ik plaats te veel topics.
Bladzijde 3 / 13
A
Om te mediteren, is het belangrijk dat je op voorhand relatief rustig bent. Meditatie wordt lastig als je heel erg opgewonden of gespannen bent. Eerst even wandelen of een bad nemen kan helpen.
Je kan een rustige plek opzoeken, en je ogen sluiten. Je kan je ogen ook open houden, en bv. naar een muur staren.
In het begin kan mediteren lastig zijn. Probeer niet ontmoedigd te raken als het niet meteen lukt. Ik denk dat deze internetpagina je verder kan helpen.
Je kan een rustige plek opzoeken, en je ogen sluiten. Je kan je ogen ook open houden, en bv. naar een muur staren.
In het begin kan mediteren lastig zijn. Probeer niet ontmoedigd te raken als het niet meteen lukt. Ik denk dat deze internetpagina je verder kan helpen.
A
Je kan voor een muur in je kamer gaan zitten. Misschien zie jij dat niet als iets moois, maar het kan een oplossing zijn.
Heb je een tuin?
Heb je een tuin?
A
Hey Lise123
Vertel maar hoe we je kunnen helpen. Als je dat niet goed weet, mag je gewoon vertellen wat er gebeurd is, of hoe je je voelt. Je kan ook altijd terecht bij 113.
Groetjes
Kenshin
Vertel maar hoe we je kunnen helpen. Als je dat niet goed weet, mag je gewoon vertellen wat er gebeurd is, of hoe je je voelt. Je kan ook altijd terecht bij 113.
Groetjes
Kenshin
A
Hey Lise123
Dat is heftig. Zou je willen vertellen wat er gebeurd is, of hoe je je voelt?
Jij hebt alle recht op dit account. Je kan hier altijd terecht voor hulp en steun.
Groetjes
Kenshin
Dat is heftig. Zou je willen vertellen wat er gebeurd is, of hoe je je voelt?
Jij hebt alle recht op dit account. Je kan hier altijd terecht voor hulp en steun.
Groetjes
Kenshin
A
Hey Lise123
We willen je zeker helpen. Op dit forum helpen we elkaar vrijwillig, simpelweg omdat we om elkaar geven, ook al kennen we elkaar niet in real life. Ik zou het fijn vinden als we op dit forum jou, ook al is het maar een klein beetje, een fijn gevoel van steun zouden kunnen geven.
Je bent hier altijd welkom, maar het is geen verplichting. Je bent ons niets verschuldigd, hoewel we het wel fijn zouden vinden als je onze hulp toelaat. Als jij daarmee instemt, kunnen we je helpen.
Groetjes
Kenshin
We willen je zeker helpen. Op dit forum helpen we elkaar vrijwillig, simpelweg omdat we om elkaar geven, ook al kennen we elkaar niet in real life. Ik zou het fijn vinden als we op dit forum jou, ook al is het maar een klein beetje, een fijn gevoel van steun zouden kunnen geven.
Je bent hier altijd welkom, maar het is geen verplichting. Je bent ons niets verschuldigd, hoewel we het wel fijn zouden vinden als je onze hulp toelaat. Als jij daarmee instemt, kunnen we je helpen.
Groetjes
Kenshin
A
Neem gerust je tijd, maar weet dat we er voor je zijn.
Ik heb je quote gelezen. Ook aan jou heel fijne feestdagen gewenst.
Groetjes
Kenshin
Ik heb je quote gelezen. Ook aan jou heel fijne feestdagen gewenst.
Groetjes
Kenshin
A
Je voelt je niet goed. Heb je wat je nu voelt al eerder gevoeld?
A
Je hebt dit gevoel al eerder gehad. Is er iets gebeurd waardoor je je zo bent gaan voelen, of kwam het gevoel zonder aanleiding op?
Zou je naar de huisarts durven als er een vriendin mee ging?
Zou je naar de huisarts durven als er een vriendin mee ging?
A
Het is al best vaak. Bedoel je daarmee dat de gevoelens vaak terugkomen?
A
Hey Lise123
Ik maak me zorgen om je. Is het nare gevoel waar je mee zat erger geworden? Zijn er daarnaast dingen gebeurd?
Je kan altijd terecht op het forum en bij 113.
Zou je wat meer kunnen vertellen over wat er aan de hand is? Op die manier kunnen we je beter helpen.
Groetjes
Kenshin
Ik maak me zorgen om je. Is het nare gevoel waar je mee zat erger geworden? Zijn er daarnaast dingen gebeurd?
Je kan altijd terecht op het forum en bij 113.
Zou je wat meer kunnen vertellen over wat er aan de hand is? Op die manier kunnen we je beter helpen.
Groetjes
Kenshin
A
Hey Lise
Hoe gaat het met je? Je leek redelijk diep te zitten bij je laatste bericht in dit topic.
Als je dit niet wilt delen, hoeft dat niet. Hier doe je waar je je goed bij voelt.
Groetjes
Kenshin
Hoe gaat het met je? Je leek redelijk diep te zitten bij je laatste bericht in dit topic.
Als je dit niet wilt delen, hoeft dat niet. Hier doe je waar je je goed bij voelt.
Groetjes
Kenshin
A
Ik begrijp deze opmerking niet zo goed. Het bericht dat hier als off-topic beschouwd wordt, gaat misschien niet rechtstreeks over slapeloosheid, waar dit topic 'Constant moe' over gaat, maar het gaat wel over dingen die Lise123 wakker houden. Naar mijn mening is dit laatste bericht dus niet off-topic, en zou er verder op ingegaan mogen worden.
Met vriendelijke groet
Kenshin
A
Bedankt voor uw toelichting. Ik ga op de reactie van Lise123 reageren, maar zal proberen om bij het onderwerp te blijven. Ik schrijf uit de intentie om na te gaan wat er omgaat in het hoofd van deze gebruiker, met andere woorden, wat haar uit haar slaap houdt. Op die manier valt dat onder dit topic 'Constant moe'. Ik zal er ook even bij vermelden dat, om in te gaan op een bepaald onderwerp, er best een apart topic aangemaakt wordt.
Met vriendelijke groet
Kenshin
A
Hey Lise
Je had fijne anonieme gesprekken via Instagram, en je ouders zijn hierachter gekomen. Ik kan me voorstellen dat het niet fijn moet zijn om gecontroleerd te worden.
Je snijdt erg vaak. Aangezien je aangeeft dat je anonieme gesprekken fijn vindt, zou ik je graag aanraden om, als je nood hebt aan een gesprek, of de drang naar snijden voelt, de KinderTelefoon of 113 te contacteren. Daar kan je anoniem je verhaal doen. Misschien voel je je maar even beter, maar dat is het alsnog waard.
Je hebt nood aan je eigen plekje. Ik vind het jammer dat je ouders je de privacy van je kamer niet gunnen. Denk je dat je, op een kalm en ontspannen moment, bij je ouders zou kunnen aangeven dat je nood hebt aan rust? Zijn er momenten waarop er met je ouders te praten valt?
Er wordt gezegd dat God je niets zal geven dat je niet aankan. Dat is een uitspraak die ik nu en dan hoor. Ik kan me echter voorstellen dat blijven volhouden bij momenten erg lastig kan zijn.
Is er in jouw religie een plek waar je naartoe kan? Een gebedshuis bijvoorbeeld, of een ruimte waar mede-gelovigen samenkomen? Misschien kan dat wel jouw, of jullie, plekje worden. Naar wat ik gelezen heb, voelt Ronald2001 zich erg gesteund op de bijeenkomsten van zijn religie.
Je bent onzeker. Kan je dit bespreken met je vriendinnen? Vaak helpt het om hier niet alleen mee te blijven zitten.
Je denkt nog steeds aan zelfmoord. Dat is heftig. Ik raad je af een poging te ondernemen. De kans is groot dat de poging zal mislukken. Daarbij zou ik het jammer vinden dat een persoon als jij vroegtijdig uit het leven stapt.
Je vriendinnen zien schoonheid en mooie eigenschappen in je die jij zelf niet ziet. Ik hoop dat je vriendinnen je kunnen helpen met het doen inzien dat jij het waard bent, en dat jij absoluut positieve en mooie kanten hebt.
Hoe voelde je je bij je mentor, toen jullie het hadden over dat Instagramaccount? Voel je je goed bij hem of haar? Je zou bij je mentor kunnen aangeven dat je het lastig hebt. Op die manier kan school daar rekening mee houden.
Wat een nare stemmen. Je zou kunnen proberen om op te schrijven wat ze zeggen. Het kan dat de stemmen daar rustiger van worden. Ook hier kan het goed zijn om 113 of de KinderTelefoon te contacteren.
Zoals Juliette_ van de KinderTelefoon zei, kan het nuttig zijn om, als je graag op een bepaald onderwerp wilt ingaan, een apart topic aan te maken.
Bedankt voor de update. Ik vind het fijn om van je gehoord te hebben. Ik hoop dat je je hier goed voelt, en dat je verhaal doen geholpen heeft.
Groetjes
Kenshin
Je had fijne anonieme gesprekken via Instagram, en je ouders zijn hierachter gekomen. Ik kan me voorstellen dat het niet fijn moet zijn om gecontroleerd te worden.
Je snijdt erg vaak. Aangezien je aangeeft dat je anonieme gesprekken fijn vindt, zou ik je graag aanraden om, als je nood hebt aan een gesprek, of de drang naar snijden voelt, de KinderTelefoon of 113 te contacteren. Daar kan je anoniem je verhaal doen. Misschien voel je je maar even beter, maar dat is het alsnog waard.
Je hebt nood aan je eigen plekje. Ik vind het jammer dat je ouders je de privacy van je kamer niet gunnen. Denk je dat je, op een kalm en ontspannen moment, bij je ouders zou kunnen aangeven dat je nood hebt aan rust? Zijn er momenten waarop er met je ouders te praten valt?
Er wordt gezegd dat God je niets zal geven dat je niet aankan. Dat is een uitspraak die ik nu en dan hoor. Ik kan me echter voorstellen dat blijven volhouden bij momenten erg lastig kan zijn.
Is er in jouw religie een plek waar je naartoe kan? Een gebedshuis bijvoorbeeld, of een ruimte waar mede-gelovigen samenkomen? Misschien kan dat wel jouw, of jullie, plekje worden. Naar wat ik gelezen heb, voelt Ronald2001 zich erg gesteund op de bijeenkomsten van zijn religie.
Je bent onzeker. Kan je dit bespreken met je vriendinnen? Vaak helpt het om hier niet alleen mee te blijven zitten.
Je denkt nog steeds aan zelfmoord. Dat is heftig. Ik raad je af een poging te ondernemen. De kans is groot dat de poging zal mislukken. Daarbij zou ik het jammer vinden dat een persoon als jij vroegtijdig uit het leven stapt.
Je vriendinnen zien schoonheid en mooie eigenschappen in je die jij zelf niet ziet. Ik hoop dat je vriendinnen je kunnen helpen met het doen inzien dat jij het waard bent, en dat jij absoluut positieve en mooie kanten hebt.
Hoe voelde je je bij je mentor, toen jullie het hadden over dat Instagramaccount? Voel je je goed bij hem of haar? Je zou bij je mentor kunnen aangeven dat je het lastig hebt. Op die manier kan school daar rekening mee houden.
Wat een nare stemmen. Je zou kunnen proberen om op te schrijven wat ze zeggen. Het kan dat de stemmen daar rustiger van worden. Ook hier kan het goed zijn om 113 of de KinderTelefoon te contacteren.
Zoals Juliette_ van de KinderTelefoon zei, kan het nuttig zijn om, als je graag op een bepaald onderwerp wilt ingaan, een apart topic aan te maken.
Bedankt voor de update. Ik vind het fijn om van je gehoord te hebben. Ik hoop dat je je hier goed voelt, en dat je verhaal doen geholpen heeft.
Groetjes
Kenshin
A
Hey Lise123
Zou je iemand met beroepsgeheim een kans willen geven? Een huisarts of psycholoog kan je helpen, en mag door de geheimhoudingsplicht niet zomaar doorvertellen waar je mee zit.
Groetjes
Kenshin
Zou je iemand met beroepsgeheim een kans willen geven? Een huisarts of psycholoog kan je helpen, en mag door de geheimhoudingsplicht niet zomaar doorvertellen waar je mee zit.
Groetjes
Kenshin
A
Hey Lise123
Misschien is online therapie of zelfhulp meer je ding. Je kan op de linkjes klikken, en bekijken of je het een kans zou willen geven.
Groetjes
Kenshin
Misschien is online therapie of zelfhulp meer je ding. Je kan op de linkjes klikken, en bekijken of je het een kans zou willen geven.
Groetjes
Kenshin
A
Ok, neem daar gerust je tijd voor. Ik hoop dat je je daar geholpen zal voelen.
Groetjes
Kenshin
Groetjes
Kenshin
A
Heel goed dat je die cursus begonnen bent 🙂 Dat is een heel goede stap van jou. Ik hoop dat je je geholpen zal voelen met de cursus :)
Groetjes
Kenshin
Groetjes
Kenshin
A
1.hoe doe je da minimaal even nergens aan denken??
2. Hoe lang van tevoren geen licht?
3. Beetje
4. Okee
5. Oke, das wel een goeie
6. Okee, dat dee ik eerlijk gezegt wel altijd
7. Oo das wel een goeie
8. Misschien wel ja. Jij gaat dus naar slaaptherapie? helpt dat?
Ik denk dat het wel goede tips zijn dus ik ga ze zeker proberen. Dankjewel!
2. Hoe lang van tevoren geen licht?
3. Beetje
4. Okee
5. Oke, das wel een goeie
6. Okee, dat dee ik eerlijk gezegt wel altijd
7. Oo das wel een goeie
8. Misschien wel ja. Jij gaat dus naar slaaptherapie? helpt dat?
Ik denk dat het wel goede tips zijn dus ik ga ze zeker proberen. Dankjewel!
A
Ga het proberen! Dankjewel.
A
Oke, wel jammer dat het niet in een avond zou lukkken. Maar ik hoop dat het uiteindelijk liukt en ik inderdaad vooruitgang zie. Hebben deze tips bij jou geholpen? En die slaaptherapie?
A
Gelukkig! Dan zal het bij mij ook wel lukken, hoop ik.
A
Ja, ik slaap al wel iets beter. Dankjewel voor de tip.
A
Wat ik doe is muziek opzetten op oortjes en zo I slaap vallen (zet het zacht en rustige muziek) hierdoor kan je niet aan dingen gaan denken en kan je je ontspannen❤️
Ik kan geen muziek luisteren want mijn telefoon moet ik beneden hebben. Was wel een goede tip!
A
Ga ik zeker doen!
Doe ik dan zeker!
Bladzijde 3 / 13
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
